Để giúp bạn có một tài liệu tu học thực tế và thâm sâu, trọn vẹn 108 Bài Kệ Tịnh Hạnh với chủ đề "Tu tập theo Bát Chánh Đạo" đã được biên tập hoàn chỉnh dưới đây.
Hệ thống kệ này được chia đều cho 8 nhánh của Bát Chánh Đạo (mỗi nhánh gồm từ 13 đến 14 bài kệ, riêng Chánh Định gồm 14 bài để tròn 108 bài). Định thức của kệ tuân thủ nghiêm ngặt theo văn phong Phẩm Tịnh Hạnh - Kinh Hoa Nghiêm: Nhận diện một hành động, trạng thái tu tập hằng ngày và khởi tâm "Đương nguyện chúng sinh..." để hướng tâm lượng về sự giác ngộ viên mãn.
Bạn có thể dễ dàng sao chép (copy) toàn bộ danh sách này:
PHẦN I: CHÁNH KIẾN (Bài 1 - 13)
Thấy biết chân chính, nhận diện đúng đắn về Bốn sự thật (Tứ Diệu Đế) và Vô thường, Vô ngã.
Bài 1: Khi quán chiếu thân này
Quán thân sinh diệt, giả tạm hợp thành,
Đương nguyện chúng sinh:
Rời xa ngã chấp, thấu suốt vô thường,
Thân tâm thanh thoát.
Quán thân sinh diệt, giả tạm hợp thành,
Đương nguyện chúng sinh:
Rời xa ngã chấp, thấu suốt vô thường,
Thân tâm thanh thoát.
Bài 2: Khi đối diện khổ đau
Nhìn thấy khổ đau, vây hãm cõi đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhận diện chân thực, cội nguồn nỗi khổ,
Tìm đường chuyển hóa.
Nhìn thấy khổ đau, vây hãm cõi đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhận diện chân thực, cội nguồn nỗi khổ,
Tìm đường chuyển hóa.
Bài 3: Khi đoạn trừ nhân khổ
Dứt dòng tham ái, quét sạch mê lầm,
Đương nguyện chúng sinh:
Bẻ gãy xích xích, luân hồi muôn kiếp,
Tự tại bước đi.
Dứt dòng tham ái, quét sạch mê lầm,
Đương nguyện chúng sinh:
Bẻ gãy xích xích, luân hồi muôn kiếp,
Tự tại bước đi.
Bài 4: Khi chứng nghiệm an vui
Cảm nhận tịch tĩnh, hiển lộ trong lòng,
Đương nguyện chúng sinh:
Chứng quả Niết Bàn, dứt mọi phiền não,
An lạc vĩnh hằng.
Cảm nhận tịch tĩnh, hiển lộ trong lòng,
Đương nguyện chúng sinh:
Chứng quả Niết Bàn, dứt mọi phiền não,
An lạc vĩnh hằng.
Bài 5: Khi vững bước trên con đường đạo
Hành trì thánh đạo, vượt thoát nẻo mê,
Đương nguyện chúng sinh:
Kiên định không lui, hướng về bờ giác,
Độ khắp muôn phương.
Hành trì thánh đạo, vượt thoát nẻo mê,
Đương nguyện chúng sinh:
Kiên định không lui, hướng về bờ giác,
Độ khắp muôn phương.
Bài 6: Khi nhìn sâu vào nhân quả
Thấy gieo nhân nào, gặt quả báo nấy,
Đương nguyện chúng sinh:
Sợ hãi nghiệp ác, siêng làm việc lành,
Tin sâu nhân quả.
Thấy gieo nhân nào, gặt quả báo nấy,
Đương nguyện chúng sinh:
Sợ hãi nghiệp ác, siêng làm việc lành,
Tin sâu nhân quả.
Bài 7: Khi nhìn vạn vật duyên sinh
Thấy pháp do duyên, tụ tán hợp tan,
Đương nguyện chúng sinh:
Không lầm chấp thật, không vướng có không,
Tâm như mây khói.
Thấy pháp do duyên, tụ tán hợp tan,
Đương nguyện chúng sinh:
Không lầm chấp thật, không vướng có không,
Tâm như mây khói.
Bài 8: Khi đối diện danh vọng huyễn hoặc
Thấy danh lộc đời, như bọt nước trôi,
Đương nguyện chúng sinh:
Không màng hào quang, không cầu huyễn ảnh,
Giữ dạ thanh cao.
Thấy danh lộc đời, như bọt nước trôi,
Đương nguyện chúng sinh:
Không màng hào quang, không cầu huyễn ảnh,
Giữ dạ thanh cao.
Bài 9: Khi phá trừ định kiến sai lầm
Lắng nghe muôn điều, mở rộng tầm nhìn,
Đương nguyện chúng sinh:
Phá tan bảo thủ, dẹp bỏ thiên kiến,
Thấu đạt chân lý.
Lắng nghe muôn điều, mở rộng tầm nhìn,
Đương nguyện chúng sinh:
Phá tan bảo thủ, dẹp bỏ thiên kiến,
Thấu đạt chân lý.
Bài 10: Khi quán chiếu tâm vô ngã
Xác định niệm khởi, không có chủ nhân,
Đương nguyện chúng sinh:
Đạt tuệ sáng ngời, thấy tâm vô ngã,
Cắt đứt sầu bi.
Xác định niệm khởi, không có chủ nhân,
Đương nguyện chúng sinh:
Đạt tuệ sáng ngời, thấy tâm vô ngã,
Cắt đứt sầu bi.
Bài 11: Khi nhìn người lầm lỗi
Thấy kẻ u mê, làm việc trái ngang,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh oán ghét, hiểu do vô minh,
Khởi lòng thương xót.
Thấy kẻ u mê, làm việc trái ngang,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh oán ghét, hiểu do vô minh,
Khởi lòng thương xót.
Bài 12: Khi thấy người làm thiện
Nhìn người tu hiền, làm việc nghĩa đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Tùy hỷ ngợi khen, chung tay vun đắp,
Phước đức tăng trưởng.
Nhìn người tu hiền, làm việc nghĩa đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Tùy hỷ ngợi khen, chung tay vun đắp,
Phước đức tăng trưởng.
Bài 13: Khi thắp sáng ngọn đèn tuệ
Đọc tụng kinh lời, tư duy sâu sắc,
Đương nguyện chúng sinh:
Trí tuệ hiển bày, phá tan đêm tối,
Rạng rỡ mười phương.
Đọc tụng kinh lời, tư duy sâu sắc,
Đương nguyện chúng sinh:
Trí tuệ hiển bày, phá tan đêm tối,
Rạng rỡ mười phương.
PHẦN II: CHÁNH TƯ DUY (Bài 14 - 26)
Suy nghĩ chân chính, nuôi dưỡng tâm ly dục, tâm vô sân và tâm vô hại.
Bài 14: Khi khởi niệm ly dục
Buông lòng thèm khát, vật chất xa hoa,
Đương nguyện chúng sinh:
Sống đời giản dị, tâm không tham luyến,
Thanh thản tiêu dao.
Buông lòng thèm khát, vật chất xa hoa,
Đương nguyện chúng sinh:
Sống đời giản dị, tâm không tham luyến,
Thanh thản tiêu dao.
Bài 15: Khi đối diện cơn giận
Tâm vừa nhen nhóm, đố kỵ lửa sân,
Đương nguyện chúng sinh:
Dội nước từ bi, mát mẻ nội tâm,
Hóa giải thù hận.
Tâm vừa nhen nhóm, đố kỵ lửa sân,
Đương nguyện chúng sinh:
Dội nước từ bi, mát mẻ nội tâm,
Hóa giải thù hận.
Bài 16: Khi nghĩ về muôn loài
Khởi lòng thương xót, che chở sinh linh,
Đương nguyện chúng sinh:
Nuôi dưỡng tâm từ, không làm tổn hại,
Yêu thương muôn phương.
Khởi lòng thương xót, che chở sinh linh,
Đương nguyện chúng sinh:
Nuôi dưỡng tâm từ, không làm tổn hại,
Yêu thương muôn phương.
Bài 17: Khi suy ngẫm lỗi mình
Quay vào quán xét, sửa đổi tâm sai,
Đương nguyện chúng sinh:
Hằng ngày sám hối, gột rửa vết nhơ,
Đức hạnh trang nghiêm.
Quay vào quán xét, sửa đổi tâm sai,
Đương nguyện chúng sinh:
Hằng ngày sám hối, gột rửa vết nhơ,
Đức hạnh trang nghiêm.
Bài 18: Khi nghĩ về sự chia sẻ
Khởi niệm giúp người, nhường cơm sẻ áo,
Đương nguyện chúng sinh:
Lòng rộng bao la, xả bỏ ích kỷ,
Vui niềm vui chung.
Khởi niệm giúp người, nhường cơm sẻ áo,
Đương nguyện chúng sinh:
Lòng rộng bao la, xả bỏ ích kỷ,
Vui niềm vui chung.
Bài 19: Khi tư duy về cái chết
Nghĩ cảnh lâm chung, hơi thở lìa thân,
Đương nguyện chúng sinh:
Tinh tấn tu hành, chẳng dám lười biếng,
Coi trọng thời gian.
Nghĩ cảnh lâm chung, hơi thở lìa thân,
Đương nguyện chúng sinh:
Tinh tấn tu hành, chẳng dám lười biếng,
Coi trọng thời gian.
Bài 20: Khi ý niệm được thuần tịnh
Giữ ý thanh cao, không nghĩ điều ác,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm như ngọc sáng, không tì vết nhơ,
Hương lành lan tỏa.
Giữ ý thanh cao, không nghĩ điều ác,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm như ngọc sáng, không tì vết nhơ,
Hương lành lan tỏa.
Bài 21: Khi nghĩ về ơn nặng
Nhớ công sinh thành, sư trưởng, chúng sinh,
Đương nguyện chúng sinh:
Đền đáp thâm ân, sống đời cống hiến,
Chẳng chút vong ân.
Nhớ công sinh thành, sư trưởng, chúng sinh,
Đương nguyện chúng sinh:
Đền đáp thâm ân, sống đời cống hiến,
Chẳng chút vong ân.
Bài 22: Khi tư duy về sự nhẫn nhục
Gặp chuyện bất hòa, giữ lòng lặng yên,
Đương nguyện chúng sinh:
Thành tựu đức nhẫn, nhu hòa nhẫn nhịn,
Vượt mọi chông gai.
Gặp chuyện bất hòa, giữ lòng lặng yên,
Đương nguyện chúng sinh:
Thành tựu đức nhẫn, nhu hòa nhẫn nhịn,
Vượt mọi chông gai.
Bài 23: Khi buông bỏ oán thù
Nghĩ về kẻ thù, người làm mình đau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lấy đức báo oán, cởi mở oán khiên,
Nối lại tình thân.
Nghĩ về kẻ thù, người làm mình đau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lấy đức báo oán, cởi mở oán khiên,
Nối lại tình thân.
Bài 24: Khi khởi tâm cầu đạo
Khát ngưỡng chánh pháp, mong cầu vượt qua,
Đương nguyện chúng sinh:
Chí nguyện kiên cường, hướng về vô thượng,
Chẳng quản gian lao.
Khát ngưỡng chánh pháp, mong cầu vượt qua,
Đương nguyện chúng sinh:
Chí nguyện kiên cường, hướng về vô thượng,
Chẳng quản gian lao.
Bài 25: Khi suy nghĩ về sự buông xả
Ý niệm ôm đồm, công việc lo toan,
Đương nguyện chúng sinh:
Biết buông đúng lúc, nhẹ gánh lo âu,
Thân tâm tự tại.
Ý niệm ôm đồm, công việc lo toan,
Đương nguyện chúng sinh:
Biết buông đúng lúc, nhẹ gánh lo âu,
Thân tâm tự tại.
Bài 26: Khi tâm ý vắng lặng
Dứt mọi suy tính, so đo hơn thua,
Đương nguyện chúng sinh:
Trở về thực tại, ý căn thuần nhất,
Bình an tràn hằng.
Dứt mọi suy tính, so đo hơn thua,
Đương nguyện chúng sinh:
Trở về thực tại, ý căn thuần nhất,
Bình an tràn hằng.
PHẦN III: CHÁNH NGỮ (Bài 27 - 39)
Lời nói chân chính, không nói dối, không nói lời đâm thọc, không nói lời thô ác, không nói lời huyễn hoặc.
Bài 27: Khi chuẩn bị mở lời
Trước khi lên tiếng, uốn lưỡi nghĩ suy,
Đương nguyện chúng sinh:
Nói lời chánh thật, không lời gian dối,
Uy tín vẹn toàn.
Trước khi lên tiếng, uốn lưỡi nghĩ suy,
Đương nguyện chúng sinh:
Nói lời chánh thật, không lời gian dối,
Uy tín vẹn toàn.
Bài 28: Khi nói lời hòa hợp
Mở lời khuyên giải, gắn kết tình thân,
Đương nguyện chúng sinh:
Dập tắt chia rẽ, không lời đâm thọc,
Thiên hạ an hòa.
Mở lời khuyên giải, gắn kết tình thân,
Đương nguyện chúng sinh:
Dập tắt chia rẽ, không lời đâm thọc,
Thiên hạ an hòa.
Bài 29: Khi dùng lời ái ngữ
Nói tiếng dịu dàng, an ủi người đau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời như hoa nở, mát mẻ lòng người,
Xóa tan sầu khổ.
Nói tiếng dịu dàng, an ủi người đau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời như hoa nở, mát mẻ lòng người,
Xóa tan sầu khổ.
Bài 30: Khi từ bỏ nói lời vô ích
Tránh lời huyễn hoặc, tán gẫu vô tri,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời nói giá trị, đem lại lợi ích,
Hướng người tu hiền.
Tránh lời huyễn hoặc, tán gẫu vô tri,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời nói giá trị, đem lại lợi ích,
Hướng người tu hiền.
Bài 31: Khi nghe lời khen ngợi
Người đời tán dương, lời đẹp tai nghe,
Đương nguyện chúng sinh:
Giữ dạ khiêm cung, không sinh ngạo mạn,
Càng thêm tinh tấn.
Người đời tán dương, lời đẹp tai nghe,
Đương nguyện chúng sinh:
Giữ dạ khiêm cung, không sinh ngạo mạn,
Càng thêm tinh tấn.
Bài 32: Khi nghe lời chê bai
Tai nghe tiếng nhục, vu khống phỉ báng,
Đương nguyện chúng sinh:
Im lặng như chánh, tâm không oán giận,
Thản nhiên vượt qua.
Tai nghe tiếng nhục, vu khống phỉ báng,
Đương nguyện chúng sinh:
Im lặng như chánh, tâm không oán giận,
Thản nhiên vượt qua.
Bài 33: Khi ca tụng Tam Bảo
Niệm Phật tụng kinh, khen ngợi đức lành,
Đương nguyện chúng sinh:
Khẩu nghiệp thanh tịnh, tiếng vang pháp giới,
Mở lối quần mê.
Niệm Phật tụng kinh, khen ngợi đức lành,
Đương nguyện chúng sinh:
Khẩu nghiệp thanh tịnh, tiếng vang pháp giới,
Mở lối quần mê.
Bài 34: Khi giữ sự im lặng thánh thiện
Nhập khóa thiền tĩnh, không nói một lời,
Đương nguyện chúng sinh:
Thu nhiếp khẩu căn, quay về nội tâm,
Tâm định tuệ sinh.
Nhập khóa thiền tĩnh, không nói một lời,
Đương nguyện chúng sinh:
Thu nhiếp khẩu căn, quay về nội tâm,
Tâm định tuệ sinh.
Bài 35: Khi can gián người làm sai
Nói lời ngay thẳng, giúp người tỉnh ngộ,
Đương nguyện chúng sinh:
Trực ngôn không ngại, phát xuất từ tâm,
Cứu người lầm lối.
Nói lời ngay thẳng, giúp người tỉnh ngộ,
Đương nguyện chúng sinh:
Trực ngôn không ngại, phát xuất từ tâm,
Cứu người lầm lối.
Bài 36: Khi nói lời cảm ơn
Nhận sự giúp đỡ, mở lời tri ân,
Đương nguyện chúng sinh:
Lòng luôn trân trọng, kết mối duyên lành,
Đời đời hòa hợp.
Nhận sự giúp đỡ, mở lời tri ân,
Đương nguyện chúng sinh:
Lòng luôn trân trọng, kết mối duyên lành,
Đời đời hòa hợp.
Bài 37: Khi thề nguyện hướng thiện
Phát lời thề nguyện, giữ giới tu hành,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời nguyện kiên cố, vang động đất trời,
Chẳng hề thối chuyển.
Phát lời thề nguyện, giữ giới tu hành,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời nguyện kiên cố, vang động đất trời,
Chẳng hề thối chuyển.
Bài 38: Khi giảng giải chánh pháp
Chia sẻ giáo lý, dẫn dắt người sau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời lẽ rõ ràng, khơi nguồn trí tuệ,
Pháp giới mười phương.
Chia sẻ giáo lý, dẫn dắt người sau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời lẽ rõ ràng, khơi nguồn trí tuệ,
Pháp giới mười phương.
Bài 39: Khi dứt trừ lời độc ác
Ngăn lời chửi rủa, thô lỗ cộc cằn,
Đương nguyện chúng sinh:
Khẩu căn thuần khiết, dịu ngọt thanh cao,
Đẹp lòng muôn loài.
Ngăn lời chửi rủa, thô lỗ cộc cằn,
Đương nguyện chúng sinh:
Khẩu căn thuần khiết, dịu ngọt thanh cao,
Đẹp lòng muôn loài.
PHẦN IV: CHÁNH NGHIỆP (Bài 40 - 52)
Hành động chân chính, bảo vệ sự sống (không sát sinh), tôn trọng tài sản (không trộm cắp), sống phạm hạnh (không tà dâm).
Bài 40: Khi bảo vệ sự sống
Thấy loài vật nhỏ, gặp nạn nguy nan,
Đương nguyện chúng sinh:
Ra tay cứu mạng, phát tâm phóng sinh,
Nuôi lòng từ ái.
Thấy loài vật nhỏ, gặp nạn nguy nan,
Đương nguyện chúng sinh:
Ra tay cứu mạng, phát tâm phóng sinh,
Nuôi lòng từ ái.
Bài 41: Khi từ bỏ trộm cắp
Thấy của người khác, rơi rụng trên đường,
Đương nguyện chúng sinh:
Không lòng tham lấy, trả lại chủ xưa,
Giữ dạ trong sạch.
Thấy của người khác, rơi rụng trên đường,
Đương nguyện chúng sinh:
Không lòng tham lấy, trả lại chủ xưa,
Giữ dạ trong sạch.
Bài 42: Khi giữ gìn phạm hạnh
Đối diện cám dỗ, sắc dục hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm thuần khiết, chung thủy đoan trang,
Gia đình êm ấm.
Đối diện cám dỗ, sắc dục hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm thuần khiết, chung thủy đoan trang,
Gia đình êm ấm.
Bài 43: Khi tay làm việc nghĩa
Dùng đôi tay này, giúp kẻ bần hàn,
Đương nguyện chúng sinh:
Siêng năng lao tác, phụng sự nhân sinh,
Tích lũy công đức.
Dùng đôi tay này, giúp kẻ bần hàn,
Đương nguyện chúng sinh:
Siêng năng lao tác, phụng sự nhân sinh,
Tích lũy công đức.
Bài 44: Khi chân bước hành đạo
Mỗi bước chân đi, nhẹ nhàng tỉnh thức,
Đương nguyện chúng sinh:
Không giẫm trùng kiến, hướng về nẻo thiện,
Đường sáng thênh thang.
Mỗi bước chân đi, nhẹ nhàng tỉnh thức,
Đương nguyện chúng sinh:
Không giẫm trùng kiến, hướng về nẻo thiện,
Đường sáng thênh thang.
Bài 45: Khi giữ gìn oai nghi
Đi đứng nằm ngồi, trang nghiêm đỉnh đạc,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tướng đoan chánh, khiến người sinh tâm,
Kính tin chánh pháp.
Đi đứng nằm ngồi, trang nghiêm đỉnh đạc,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tướng đoan chánh, khiến người sinh tâm,
Kính tin chánh pháp.
Bài 46: Khi dọn dẹp sạch sẽ
Quét tước nhà cửa, đạo tràng trang nghiêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Quét sạch bụi trần, gột rửa cấu uế,
Nội tâm thanh tịnh.
Quét tước nhà cửa, đạo tràng trang nghiêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Quét sạch bụi trần, gột rửa cấu uế,
Nội tâm thanh tịnh.
Bài 47: Khi chăm sóc người bệnh
Nấu thuốc đỡ đần, người ốm yếu đau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lòng không quản ngại, từ mẫn bao dung,
Thân tâm họ khỏe.
Nấu thuốc đỡ đần, người ốm yếu đau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lòng không quản ngại, từ mẫn bao dung,
Thân tâm họ khỏe.
Bài 48: Khi dâng hoa cúng Phật
Đặt đóa hoa tươi, lên đài trang nghiêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm ngát hương, đức hạnh tròn đầy,
Dâng lên ba ngôi.
Đặt đóa hoa tươi, lên đài trang nghiêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm ngát hương, đức hạnh tròn đầy,
Dâng lên ba ngôi.
Bài 49: Khi từ bỏ hành động bạo lực
Buông hung khí xuống, dứt thói đánh đập,
Đương nguyện chúng sinh:
Tay nắm tay nhau, rải phước hòa bình,
Muôn nơi an lạc.
Buông hung khí xuống, dứt thói đánh đập,
Đương nguyện chúng sinh:
Tay nắm tay nhau, rải phước hòa bình,
Muôn nơi an lạc.
Bài 50: Khi kính trọng người già
Nhường lối giúp đỡ, bậc lớn tuổi cao,
Đương nguyện chúng sinh:
Hiếu kính thuận hòa, khiêm nhường hạ mình,
Phước thọ tăng trưởng.
Nhường lối giúp đỡ, bậc lớn tuổi cao,
Đương nguyện chúng sinh:
Hiếu kính thuận hòa, khiêm nhường hạ mình,
Phước thọ tăng trưởng.
Bài 51: Khi lao động chân chính
Làm việc hằng ngày, đổ giọt mồ hôi,
Đương nguyện chúng sinh:
Không làm việc ác, lợi người lợi mình,
Nghiệp lành tròn quả.
Làm việc hằng ngày, đổ giọt mồ hôi,
Đương nguyện chúng sinh:
Không làm việc ác, lợi người lợi mình,
Nghiệp lành tròn quả.
Bài 52: Khi thọ trì giới luật
Giữ năm giới cấm, nghiêm chỉnh hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm kiên cố, như bức thành đồng,
Vượt mọi tội lỗi.
Giữ năm giới cấm, nghiêm chỉnh hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm kiên cố, như bức thành đồng,
Vượt mọi tội lỗi.
PHẦN V: CHÁNH MẠNG (Bài 53 - 65)
Nuôi sống mạng mạch chân chính, từ bỏ các nghề độc hại (buôn vũ khí, buôn người, buôn thịt, buôn rượu, buôn thuốc độc).
Bài 53: Khi lựa chọn nghề nghiệp
Tìm kế sinh nhai, nuôi sống gia đình,
Đương nguyện chúng sinh:
Chọn nghề lương thiện, không hại sinh linh,
Phước đức lâu dài.
Tìm kế sinh nhai, nuôi sống gia đình,
Đương nguyện chúng sinh:
Chọn nghề lương thiện, không hại sinh linh,
Phước đức lâu dài.
Bài 54: Khi từ bỏ buôn vũ khí
Tránh xa nghề buôn, súng đạn gươm đao,
Đương nguyện chúng sinh:
Dập tắt chiến tranh, oán hận tiêu trừ,
Muôn phương thái bình.
Tránh xa nghề buôn, súng đạn gươm đao,
Đương nguyện chúng sinh:
Dập tắt chiến tranh, oán hận tiêu trừ,
Muôn phương thái bình.
Bài 55: Khi từ bỏ buôn bán người
Đoạn tuyệt nghề buôn, bóc lột thân người,
Đương nguyện chúng sinh:
Ai cũng tự do, sống trong tôn trọng,
Không cảnh lầm than.
Đoạn tuyệt nghề buôn, bóc lột thân người,
Đương nguyện chúng sinh:
Ai cũng tự do, sống trong tôn trọng,
Không cảnh lầm than.
Bài 56: Khi từ bỏ buôn bán thịt
Rời nghề đồ tể, sát hại sinh mạng,
Đương nguyện chúng sinh:
Muôn loài thoát nạn, không cảnh máu rơi,
Tình thương lan tỏa.
Rời nghề đồ tể, sát hại sinh mạng,
Đương nguyện chúng sinh:
Muôn loài thoát nạn, không cảnh máu rơi,
Tình thương lan tỏa.
Bài 57: Khi từ bỏ buôn bán rượu
Tránh xa nghề bán, chất nghiện say người,
Đương nguyện chúng sinh:
Trí tuệ minh mẫn, nhà nhà yên vui,
Không điều điên loạn.
Tránh xa nghề bán, chất nghiện say người,
Đương nguyện chúng sinh:
Trí tuệ minh mẫn, nhà nhà yên vui,
Không điều điên loạn.
Bài 58: Khi từ bỏ buôn thuốc độc
Tránh xa hóa chất, đầu độc môi sinh,
Đương nguyện chúng sinh:
Đất trời trong lành, nguồn nước tinh khiết,
Muôn loài khỏe mạnh.
Tránh xa hóa chất, đầu độc môi sinh,
Đương nguyện chúng sinh:
Đất trời trong lành, nguồn nước tinh khiết,
Muôn loài khỏe mạnh.
Bài 59: Khi mua bán công bằng
Cân đo đong đếm, trao đổi hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Không cân gian lận, không lừa dối người,
Lòng dạ ngay thẳng.
Cân đo đong đếm, trao đổi hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Không cân gian lận, không lừa dối người,
Lòng dạ ngay thẳng.
Bài 60: Khi nhận đồng tiền lương
Cầm tiền công sức, lao động làm ra,
Đương nguyện chúng sinh:
Tiền bạc trong sạch, không nhuốm oán than,
Tiêu xài phước lộc.
Cầm tiền công sức, lao động làm ra,
Đương nguyện chúng sinh:
Tiền bạc trong sạch, không nhuốm oán than,
Tiêu xài phước lộc.
Bài 61: Khi từ bỏ nghề mê tín
Không làm thầy bói, lừa gạt lòng người,
Đương nguyện chúng sinh:
Hướng người chánh tín, tin vào luật nhân,
Dẹp trừ ảo tưởng.
Không làm thầy bói, lừa gạt lòng người,
Đương nguyện chúng sinh:
Hướng người chánh tín, tin vào luật nhân,
Dẹp trừ ảo tưởng.
Bài 62: Khi sống đời thiểu dục
Nhu cầu cuộc sống, biết đủ hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Không vì vật chất, bán rẻ lương tâm,
Sống đời thanh thản.
Nhu cầu cuộc sống, biết đủ hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Không vì vật chất, bán rẻ lương tâm,
Sống đời thanh thản.
Bài 63: Khi tiêu dùng tiết kiệm
Ăn mặc chi tiêu, chừng mực vừa phải,
Đương nguyện chúng sinh:
Tránh xa xa xỉ, dành phần dư thừa,
Cúng dường bố thí.
Ăn mặc chi tiêu, chừng mực vừa phải,
Đương nguyện chúng sinh:
Tránh xa xa xỉ, dành phần dư thừa,
Cúng dường bố thí.
Bài 64: Khi giúp người có việc làm
Tạo cơ hội mới, giúp kẻ thất cơ,
Đương nguyện chúng sinh:
Ai cũng có nghề, nuôi sống bản thân,
Xã hội ổn định.
Tạo cơ hội mới, giúp kẻ thất cơ,
Đương nguyện chúng sinh:
Ai cũng có nghề, nuôi sống bản thân,
Xã hội ổn định.
Bài 65: Khi an trú mạng sống thanh tịnh
Sống đời đạo hạnh, mạng mạch thanh cao,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm nhẹ nhàng, nuôi chí hướng thượng,
Thẳng tiến đường mây.
Sống đời đạo hạnh, mạng mạch thanh cao,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm nhẹ nhàng, nuôi chí hướng thượng,
Thẳng tiến đường mây.
PHẦN VI: CHÁNH TIN TẤN (Bài 66 - 78)
Nỗ lực chân chính: Ngăn ngừa ác pháp chưa sinh, đoạn trừ ác pháp đã sinh, phát sinh thiện pháp chưa sinh, tăng trưởng thiện pháp đã sinh.
Bài 66: Khi ngăn ngừa điều ác
Thấy niệm xấu ác, sắp sửa nhen nhóm,
Đương nguyện chúng sinh:
Lập tức canh phòng, chặn đứng từ đầu,
Tâm luôn trong sạch.
Thấy niệm xấu ác, sắp sửa nhen nhóm,
Đương nguyện chúng sinh:
Lập tức canh phòng, chặn đứng từ đầu,
Tâm luôn trong sạch.
Bài 67: Khi đoạn trừ thói xấu
Nhận ra tập khí, thói xấu lâu đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Quyết tâm gạt bỏ, không để kéo dài,
Vượt qua chính mình.
Nhận ra tập khí, thói xấu lâu đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Quyết tâm gạt bỏ, không để kéo dài,
Vượt qua chính mình.
Bài 68: Khi gieo hạt giống thiện
Thấy việc nghĩa lành, chưa từng làm qua,
Đương nguyện chúng sinh:
Dũng cảm bắt đầu, phát tâm thực hiện,
Gieo hạt phước tốt.
Thấy việc nghĩa lành, chưa từng làm qua,
Đương nguyện chúng sinh:
Dũng cảm bắt đầu, phát tâm thực hiện,
Gieo hạt phước tốt.
Bài 69: Khi nuôi dưỡng việc lành
Việc thiện đang làm, tiếp tục phát huy,
Đương nguyện chúng sinh:
Bền chí vững lòng, làm cho viên mãn,
Chẳng chút nản lòng.
Việc thiện đang làm, tiếp tục phát huy,
Đương nguyện chúng sinh:
Bền chí vững lòng, làm cho viên mãn,
Chẳng chút nản lòng.
Bài 70: Khi thức dậy sớm mai
Chuông reo báo thức, tỉnh giấc hừng đông,
Đương nguyện chúng sinh:
Chiến thắng lười biếng, bước xuống tinh tấn,
Tu học hằng ngày.
Chuông reo báo thức, tỉnh giấc hừng đông,
Đương nguyện chúng sinh:
Chiến thắng lười biếng, bước xuống tinh tấn,
Tu học hằng ngày.
Bài 71: Khi đối diện gian lao
Tu hành gặp khó, thử thách thử lòng,
Đương nguyện chúng sinh:
Chí như sắt đá, vượt mọi gian nan,
Không hề thối chuyển.
Tu hành gặp khó, thử thách thử lòng,
Đương nguyện chúng sinh:
Chí như sắt đá, vượt mọi gian nan,
Không hề thối chuyển.
Bài 72: Khi ngồi thiền mỏi mệt
Thân xác tê mỏi, cơn buồn ngủ đến,
Đương nguyện chúng sinh:
Giữ thẳng lưng xương, nhiếp tâm tinh tấn,
Vượt qua dã dượi.
Thân xác tê mỏi, cơn buồn ngủ đến,
Đương nguyện chúng sinh:
Giữ thẳng lưng xương, nhiếp tâm tinh tấn,
Vượt qua dã dượi.
Bài 73: Khi rèn luyện hằng ngày
Lặp đi lặp lại, bài học chánh tu,
Đương nguyện chúng sinh:
Kiên trì bền bỉ, như nước chảy mòn,
Đá kia phải thủng.
Lặp đi lặp lại, bài học chánh tu,
Đương nguyện chúng sinh:
Kiên trì bền bỉ, như nước chảy mòn,
Đá kia phải thủng.
Bài 74: Khi thấy lòng mệt mỏi
Tâm tư thối chí, muốn buông xuôi đường,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhìn gương bậc Thánh, tự hứa vươn lên,
Vững vàng tay lái.
Tâm tư thối chí, muốn buông xuôi đường,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhìn gương bậc Thánh, tự hứa vươn lên,
Vững vàng tay lái.
Bài 75: Khi hộ trì người khác tu
Thấy bạn đồng tu, siêng năng sớm tối,
Đương nguyện chúng sinh:
Khích lệ trợ duyên, đồng hành tinh tấn,
Cùng về bến giác.
Thấy bạn đồng tu, siêng năng sớm tối,
Đương nguyện chúng sinh:
Khích lệ trợ duyên, đồng hành tinh tấn,
Cùng về bến giác.
Bài 76: Khi học hỏi giáo lý
Đọc kinh nghiên cứu, suốt đêm miệt mài,
Đương nguyện chúng sinh:
Thấu suốt nghĩa sâu, thông minh tài trí,
Mở rộng tầm hiểu.
Đọc kinh nghiên cứu, suốt đêm miệt mài,
Đương nguyện chúng sinh:
Thấu suốt nghĩa sâu, thông minh tài trí,
Mở rộng tầm hiểu.
Bài 77: Khi cống hiến quên mình
Làm việc phụng sự, chẳng quản ngày đêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Không nề hà chi, ba nghiệp siêng năng,
Trọn lòng vì đạo.
Làm việc phụng sự, chẳng quản ngày đêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Không nề hà chi, ba nghiệp siêng năng,
Trọn lòng vì đạo.
Bài 78: Khi tiến vào quả đức
Đạt chút tiến bộ, trên đường tâm linh,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh tự mãn, tiếp tục vươn cao,
Hướng về viên mãn.
Đạt chút tiến bộ, trên đường tâm linh,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh tự mãn, tiếp tục vươn cao,
Hướng về viên mãn.
PHẦN VII: CHÁNH NIỆM (Bài 79 - 91)
Nhớ nghĩ chân chính, tỉnh giác trọn vẹn trên Bốn lĩnh vực quán niệm (Tứ Niệm Xứ): Thân, Thọ, Tâm, Pháp.
Bài 79: Khi thở vào thở ra
Hít vào thở ra, nhận biết rõ ràng,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm an trú lại, trong từng hơi thở,
Xua tan vọng tưởng.
Hít vào thở ra, nhận biết rõ ràng,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm an trú lại, trong từng hơi thở,
Xua tan vọng tưởng.
Bài 80: Khi bước đi chánh niệm
Chân chạm mặt đất, biết rõ bàn chân,
Đương nguyện chúng sinh:
Mỗi bước vững chãi, thảnh thơi tự tại,
An trú hiện tiền.
Chân chạm mặt đất, biết rõ bàn chân,
Đương nguyện chúng sinh:
Mỗi bước vững chãi, thảnh thơi tự tại,
An trú hiện tiền.
Bài 81: Khi uống nước ăn cơm
Nâng chén cơm lên, nếm vị thức ăn,
Đương nguyện chúng sinh:
Ăn trong tỉnh giác, biết ơn sâu sắc,
Nuôi dưỡng thân tâm.
Nâng chén cơm lên, nếm vị thức ăn,
Đương nguyện chúng sinh:
Ăn trong tỉnh giác, biết ơn sâu sắc,
Nuôi dưỡng thân tâm.
Bài 82: Khi cảm thấy đau nhức
Cơn đau thể xác, xuất hiện trên thân,
Đương nguyện chúng sinh:
Quan sát thuần túy, không khởi bực dọc,
Thấu suốt khổ thọ.
Cơn đau thể xác, xuất hiện trên thân,
Đương nguyện chúng sinh:
Quan sát thuần túy, không khởi bực dọc,
Thấu suốt khổ thọ.
Bài 83: Khi niềm vui đến lòng
Cảm giác dễ chịu, lạc thọ ngập tràn,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh đắm say, không lòng dính mắc,
Thấu rõ vô thường.
Cảm giác dễ chịu, lạc thọ ngập tràn,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh đắm say, không lòng dính mắc,
Thấu rõ vô thường.
Bài 84: Khi cơn giận khởi lên
Tâm nổi sóng gió, tức tối không vui,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhận diện kịp thời, ôm ấp xoa dịu,
Cơn giận tự tan.
Tâm nổi sóng gió, tức tối không vui,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhận diện kịp thời, ôm ấp xoa dịu,
Cơn giận tự tan.
Bài 85: Khi tâm trí bình yên
Ý căn tĩnh lặng, vắng bóng lo âu,
Đương nguyện chúng sinh:
Biết rõ tâm mình, sáng suốt tỉnh thức,
Gìn giữ trạng thái.
Ý căn tĩnh lặng, vắng bóng lo âu,
Đương nguyện chúng sinh:
Biết rõ tâm mình, sáng suốt tỉnh thức,
Gìn giữ trạng thái.
Bài 86: Khi nhìn ngắm thiên nhiên
Thấy hoa lá rụng, mây bay trên trời,
Đương nguyện chúng sinh:
Quán pháp duyên sinh, vạn vật chuyển đổi,
Lòng không vướng bận.
Thấy hoa lá rụng, mây bay trên trời,
Đương nguyện chúng sinh:
Quán pháp duyên sinh, vạn vật chuyển đổi,
Lòng không vướng bận.
Bài 87: Khi dùng điện thoại hằng ngày
Mở máy lướt mạng, đọc tin tức đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Làm chủ mắt nhìn, giữ tâm tỉnh táo,
Không nhiễm thị phi.
Mở máy lướt mạng, đọc tin tức đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Làm chủ mắt nhìn, giữ tâm tỉnh táo,
Không nhiễm thị phi.
Bài 88: Khi làm việc áp lực
Công việc dồn dập, deadline cận kề,
Đương nguyện chúng sinh:
Làm trong thong thả, chánh niệm tỉnh giác,
Không chút rối lòng.
Công việc dồn dập, deadline cận kề,
Đương nguyện chúng sinh:
Làm trong thong thả, chánh niệm tỉnh giác,
Không chút rối lòng.
Bài 89: Khi trò chuyện cùng người
Lắng nghe người nói, nhìn mặt đối phương,
Đương nguyện chúng sinh:
Hiện diện trọn vẹn, thấu cảm sâu sắc,
Nói lời chân tình.
Lắng nghe người nói, nhìn mặt đối phương,
Đương nguyện chúng sinh:
Hiện diện trọn vẹn, thấu cảm sâu sắc,
Nói lời chân tình.
Bài 90: Khi chuẩn bị giấc ngủ
Đặt lưng xuống chiếu, nhắm mắt an nằm,
Đương nguyện chúng sinh:
Buông xả vạn sự, chánh niệm hơi thở,
Giấc ngủ bình an.
Đặt lưng xuống chiếu, nhắm mắt an nằm,
Đương nguyện chúng sinh:
Buông xả vạn sự, chánh niệm hơi thở,
Giấc ngủ bình an.
Bài 91: Khi vừa mới thức giấc
Mở mắt chào ngày, đón ánh bình minh,
Đương nguyện chúng sinh:
Nở nụ cười tươi, nguyện sống trọn vẹn,
Hai bốn giờ vàng.
Mở mắt chào ngày, đón ánh bình minh,
Đương nguyện chúng sinh:
Nở nụ cười tươi, nguyện sống trọn vẹn,
Hai bốn giờ vàng.
PHẦN VIII: CHÁNH ĐỊNH (Bài 92 - 108)
Tập trung tâm ý chân chính, lắng dịu vọng niệm, chứng nhập các tầng thiền định sâu thẳm.
Bài 92: Khi bước vào bồ đoàn
Ngồi kiết già thẳng, điều chỉnh thân hình,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân như núi đá, tâm như mặt hồ,
Sẵn sàng nhập định.
Ngồi kiết già thẳng, điều chỉnh thân hình,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân như núi đá, tâm như mặt hồ,
Sẵn sàng nhập định.
Bài 93: Khi buông xả muôn duyên
Đóng sáu cửa căn, không chạy theo trần,
Đương nguyện chúng sinh:
Nội tâm tịch tĩnh, vắng bớt xôn xao,
Tìm về nguồn cội.
Đóng sáu cửa căn, không chạy theo trần,
Đương nguyện chúng sinh:
Nội tâm tịch tĩnh, vắng bớt xôn xao,
Tìm về nguồn cội.
Bài 94: Khi gom tâm một chỗ
Đặt tâm chú ý, đầu mũi hơi thở,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhất tâm bất loạn, không lời dao động,
Định lực kiên thông.
Đặt tâm chú ý, đầu mũi hơi thở,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhất tâm bất loạn, không lời dao động,
Định lực kiên thông.
Bài 95: Khi ly dục sinh hỷ lạc (Sơ Thiền)
Lắng dịu ham muốn, chứng đắc hỷ lạc,
Đương nguyện chúng sinh:
Nếm hương vị pháp, vượt lên dục trần,
Tâm hồn thanh cao.
Lắng dịu ham muốn, chứng đắc hỷ lạc,
Đương nguyện chúng sinh:
Nếm hương vị pháp, vượt lên dục trần,
Tâm hồn thanh cao.
Bài 96: Khi định sinh hỷ lạc (Nhị Thiền)
Dứt tầm dứt tứ, định sâu hiển bày,
Đương nguyện chúng sinh:
Nội tâm sáng láng, tràn ngập hỷ hoan,
Vắng lặng tuyệt vời.
Dứt tầm dứt tứ, định sâu hiển bày,
Đương nguyện chúng sinh:
Nội tâm sáng láng, tràn ngập hỷ hoan,
Vắng lặng tuyệt vời.
Bài 97: Khi ly hỷ trú xả lạc (Tam Thiền)
Buông tâm hỷ động, an trú xả ly,
Đương nguyện chúng sinh:
Thọ hưởng lạc thanh, bậc Thánh khen ngợi,
Bình thản kiên cố.
Buông tâm hỷ động, an trú xả ly,
Đương nguyện chúng sinh:
Thọ hưởng lạc thanh, bậc Thánh khen ngợi,
Bình thản kiên cố.
Bài 98: Khi xả niệm thanh tịnh (Tứ Thiền)
Dứt khổ dứt lạc, tâm xả hoàn toàn,
Đương nguyện chúng sinh:
Định lực vô biên, như gương không bụi,
Soi thấu muôn phương.
Dứt khổ dứt lạc, tâm xả hoàn toàn,
Đương nguyện chúng sinh:
Định lực vô biên, như gương không bụi,
Soi thấu muôn phương.
Bài 99: Khi quán chiếu tâm định
Nhìn sâu định cảnh, vắng lặng bao la,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh bám chấp, vào tầng thiền định,
Hướng về tuệ không.
Nhìn sâu định cảnh, vắng lặng bao la,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh bám chấp, vào tầng thiền định,
Hướng về tuệ không.
Bài 100: Khi đối diện tiếng ồn lúc thiền
Âm thanh chát chúa, quấy nhiễu thiền đường,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhập thanh vào định, coi tiếng động kia,
Như tiếng sóng ngầm.
Âm thanh chát chúa, quấy nhiễu thiền đường,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhập thanh vào định, coi tiếng động kia,
Như tiếng sóng ngầm.
Bài 101: Khi xả thiền bước ra
Xoa bóp tay chân, từ từ đứng dậy,
Đương nguyện chúng sinh:
Mang tâm thiền định, vào trong cuộc sống,
Hành động tỉnh thức.
Xoa bóp tay chân, từ từ đứng dậy,
Đương nguyện chúng sinh:
Mang tâm thiền định, vào trong cuộc sống,
Hành động tỉnh thức.
Bài 102: Khi gặp cảnh xáo trộn đời
Cuộc đời biến động, thử thách bủa vây,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm không lay chuyển, như kiềng ba chân,
Vững vàng tự tại.
Cuộc đời biến động, thử thách bủa vây,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm không lay chuyển, như kiềng ba chân,
Vững vàng tự tại.
Bài 103: Khi thiền hành ban đêm
Bước đi tĩnh lặng, dưới bóng trăng thanh,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm ý sáng ngời, hòa cùng vũ trụ,
Quét sạch u uất.
Bước đi tĩnh lặng, dưới bóng trăng thanh,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm ý sáng ngời, hòa cùng vũ trụ,
Quét sạch u uất.
Bài 104: Khi định lực phá ma chướng
Vọng tưởng ồ ạt, quấy phá nội tâm,
Đương nguyện chúng sinh:
Vững vàng chánh định, như gươm báu bén,
Chặt đứt ma quân.
Vọng tưởng ồ ạt, quấy phá nội tâm,
Đương nguyện chúng sinh:
Vững vàng chánh định, như gươm báu bén,
Chặt đứt ma quân.
Bài 105: Khi tâm nhu nhuyễn dễ sử dụng
Tâm định thuần thục, muốn hướng đâu thông,
Đương nguyện chúng sinh:
Dùng tâm nhu nhuyễn, soi sáng vô minh,
Thành tựu thần thông.
Tâm định thuần thục, muốn hướng đâu thông,
Đương nguyện chúng sinh:
Dùng tâm nhu nhuyễn, soi sáng vô minh,
Thành tựu thần thông.
Bài 106: Khi quán pháp vô lậu
Dùng sức định sâu, nhìn thấu lậu hoặc,
Đương nguyện chúng sinh:
Quét sạch tận gốc, tham ái vô minh,
Chứng quả vô sanh.
Dùng sức định sâu, nhìn thấu lậu hoặc,
Đương nguyện chúng sinh:
Quét sạch tận gốc, tham ái vô minh,
Chứng quả vô sanh.
Bài 107: Khi đồng hành cùng đại chúng
Cùng ngồi thiền chung, đại chúng trang nghiêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Hòa hợp thanh tịnh, như nước với sữa,
Đạo tràng hưng thịnh.
Cùng ngồi thiền chung, đại chúng trang nghiêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Hòa hợp thanh tịnh, như nước với sữa,
Đạo tràng hưng thịnh.
Bài 108: Khi viên mạt chặng đường đạo
Bát Chánh Đạo tròn, định tuệ viên dung,
Đương nguyện chúng sinh:
Đạt thành Phật quả, cứu độ chúng sinh,
Mở lối vĩnh hằng an lạc.
Bát Chánh Đạo tròn, định tuệ viên dung,
Đương nguyện chúng sinh:
Đạt thành Phật quả, cứu độ chúng sinh,
Mở lối vĩnh hằng an lạc.
PHẦN I: 108 BÀI KỆ TỊNH HẠNH - TIẾNG VIỆT
PHẦN I: CHÁNH KIẾN (Bài 1 - 13)
Thấy biết chân chính, nhận diện đúng đắn về Bốn sự thật (Tứ Diệu Đế) và Vô thường, Vô ngã.
Bài 1: Khi quán chiếu thân này
Quán thân sinh diệt, giả tạm hợp thành,
Đương nguyện chúng sinh:
Rời xa ngã chấp, thấu suốt vô thường,
Thân tâm thanh thoát.
Quán thân sinh diệt, giả tạm hợp thành,
Đương nguyện chúng sinh:
Rời xa ngã chấp, thấu suốt vô thường,
Thân tâm thanh thoát.
Bài 2: Khi đối diện khổ đau
Nhìn thấy khổ đau, vây hãm cõi đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhận diện chân thực, cội nguồn nỗi khổ,
Tìm đường chuyển hóa.
Nhìn thấy khổ đau, vây hãm cõi đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhận diện chân thực, cội nguồn nỗi khổ,
Tìm đường chuyển hóa.
Bài 3: Khi đoạn trừ nhân khổ
Dứt dòng tham ái, quét sạch mê lầm,
Đương nguyện chúng sinh:
Bẻ gãy xích xích, luân hồi muôn kiếp,
Tự tại bước đi.
Dứt dòng tham ái, quét sạch mê lầm,
Đương nguyện chúng sinh:
Bẻ gãy xích xích, luân hồi muôn kiếp,
Tự tại bước đi.
Bài 4: Khi chứng nghiệm an vui
Cảm nhận tịch tĩnh, hiển lộ trong lòng,
Đương nguyện chúng sinh:
Chứng quả Niết Bàn, dứt mọi phiền não,
An lạc vĩnh hằng.
Cảm nhận tịch tĩnh, hiển lộ trong lòng,
Đương nguyện chúng sinh:
Chứng quả Niết Bàn, dứt mọi phiền não,
An lạc vĩnh hằng.
Bài 5: Khi vững bước trên con đường đạo
Hành trì thánh đạo, vượt thoát nẻo mê,
Đương nguyện chúng sinh:
Kiên định không lui, hướng về bờ giác,
Độ khắp muôn phương.
Hành trì thánh đạo, vượt thoát nẻo mê,
Đương nguyện chúng sinh:
Kiên định không lui, hướng về bờ giác,
Độ khắp muôn phương.
Bài 6: Khi nhìn sâu vào nhân quả
Thấy gieo nhân nào, gặt quả báo nấy,
Đương nguyện chúng sinh:
Sợ hãi nghiệp ác, siêng làm việc lành,
Tin sâu nhân quả.
Thấy gieo nhân nào, gặt quả báo nấy,
Đương nguyện chúng sinh:
Sợ hãi nghiệp ác, siêng làm việc lành,
Tin sâu nhân quả.
Bài 7: Khi nhìn vạn vật duyên sinh
Thấy pháp do duyên, tụ tán hợp tan,
Đương nguyện chúng sinh:
Không lầm chấp thật, không vướng có không,
Tâm như mây khói.
Thấy pháp do duyên, tụ tán hợp tan,
Đương nguyện chúng sinh:
Không lầm chấp thật, không vướng có không,
Tâm như mây khói.
Bài 8: Khi đối diện danh vọng huyễn hoặc
Thấy danh lộc đời, như bọt nước trôi,
Đương nguyện chúng sinh:
Không màng hào quang, không cầu huyễn ảnh,
Giữ dạ thanh cao.
Thấy danh lộc đời, như bọt nước trôi,
Đương nguyện chúng sinh:
Không màng hào quang, không cầu huyễn ảnh,
Giữ dạ thanh cao.
Bài 9: Khi phá trừ định kiến sai lầm
Lắng nghe muôn điều, mở rộng tầm nhìn,
Đương nguyện chúng sinh:
Phá tan bảo thủ, dẹp bỏ thiên kiến,
Thấu đạt chân lý.
Lắng nghe muôn điều, mở rộng tầm nhìn,
Đương nguyện chúng sinh:
Phá tan bảo thủ, dẹp bỏ thiên kiến,
Thấu đạt chân lý.
Bài 10: Khi quán chiếu tâm vô ngã
Xác định niệm khởi, không có chủ nhân,
Đương nguyện chúng sinh:
Đạt tuệ sáng ngời, thấy tâm vô ngã,
Cắt đứt sầu bi.
Xác định niệm khởi, không có chủ nhân,
Đương nguyện chúng sinh:
Đạt tuệ sáng ngời, thấy tâm vô ngã,
Cắt đứt sầu bi.
Bài 11: Khi nhìn người lầm lỗi
Thấy kẻ u mê, làm việc trái ngang,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh oán ghét, hiểu do vô minh,
Khởi lòng thương xót.
Thấy kẻ u mê, làm việc trái ngang,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh oán ghét, hiểu do vô minh,
Khởi lòng thương xót.
Bài 12: Khi thấy người làm thiện
Nhìn người tu hiền, làm việc nghĩa đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Tùy hỷ ngợi khen, chung tay vun đắp,
Phước đức tăng trưởng.
Nhìn người tu hiền, làm việc nghĩa đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Tùy hỷ ngợi khen, chung tay vun đắp,
Phước đức tăng trưởng.
Bài 13: Khi thắp sáng ngọn đèn tuệ
Đọc tụng kinh lời, tư duy sâu sắc,
Đương nguyện chúng sinh:
Trí tuệ hiển bày, phá tan đêm tối,
Rạng rỡ mười phương.
Đọc tụng kinh lời, tư duy sâu sắc,
Đương nguyện chúng sinh:
Trí tuệ hiển bày, phá tan đêm tối,
Rạng rỡ mười phương.
PHẦN II: CHÁNH TƯ DUY (Bài 14 - 26)
Suy nghĩ chân chính, nuôi dưỡng tâm ly dục, tâm vô sân và tâm vô hại.
Bài 14: Khi khởi niệm ly dục
Buông lòng thèm khát, vật chất xa hoa,
Đương nguyện chúng sinh:
Sống đời giản dị, tâm không tham luyến,
Thanh thản tiêu dao.
Buông lòng thèm khát, vật chất xa hoa,
Đương nguyện chúng sinh:
Sống đời giản dị, tâm không tham luyến,
Thanh thản tiêu dao.
Bài 15: Khi đối diện cơn giận
Tâm vừa nhen nhóm, đố kỵ lửa sân,
Đương nguyện chúng sinh:
Dội nước từ bi, mát mẻ nội tâm,
Hóa giải thù hận.
Tâm vừa nhen nhóm, đố kỵ lửa sân,
Đương nguyện chúng sinh:
Dội nước từ bi, mát mẻ nội tâm,
Hóa giải thù hận.
Bài 16: Khi nghĩ về muôn loài
Khởi lòng thương xót, che chở sinh linh,
Đương nguyện chúng sinh:
Nuôi dưỡng tâm từ, không làm tổn hại,
Yêu thương muôn phương.
Khởi lòng thương xót, che chở sinh linh,
Đương nguyện chúng sinh:
Nuôi dưỡng tâm từ, không làm tổn hại,
Yêu thương muôn phương.
Bài 17: Khi suy ngẫm lỗi mình
Quay vào quán xét, sửa đổi tâm sai,
Đương nguyện chúng sinh:
Hằng ngày sám hối, gột rửa vết nhơ,
Đức hạnh trang nghiêm.
Quay vào quán xét, sửa đổi tâm sai,
Đương nguyện chúng sinh:
Hằng ngày sám hối, gột rửa vết nhơ,
Đức hạnh trang nghiêm.
Bài 18: Khi nghĩ về sự chia sẻ
Khởi niệm giúp người, nhường cơm sẻ áo,
Đương nguyện chúng sinh:
Lòng rộng bao la, xả bỏ ích kỷ,
Vui niềm vui chung.
Khởi niệm giúp người, nhường cơm sẻ áo,
Đương nguyện chúng sinh:
Lòng rộng bao la, xả bỏ ích kỷ,
Vui niềm vui chung.
Bài 19: Khi tư duy về cái chết
Nghĩ cảnh lâm chung, hơi thở lìa thân,
Đương nguyện chúng sinh:
Tinh tấn tu hành, chẳng dám lười biếng,
Coi trọng thời gian.
Nghĩ cảnh lâm chung, hơi thở lìa thân,
Đương nguyện chúng sinh:
Tinh tấn tu hành, chẳng dám lười biếng,
Coi trọng thời gian.
Bài 20: Khi ý niệm được thuần tịnh
Giữ ý thanh cao, không nghĩ điều ác,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm như ngọc sáng, không tì vết nhơ,
Hương lành lan tỏa.
Giữ ý thanh cao, không nghĩ điều ác,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm như ngọc sáng, không tì vết nhơ,
Hương lành lan tỏa.
Bài 21: Khi nhớ về ơn nặng
Nhớ công sinh thành, sư trưởng, chúng sinh,
Đương nguyện chúng sinh:
Đền đáp thâm ân, sống đời cống hiến,
Chẳng chút vong ân.
Nhớ công sinh thành, sư trưởng, chúng sinh,
Đương nguyện chúng sinh:
Đền đáp thâm ân, sống đời cống hiến,
Chẳng chút vong ân.
Bài 22: Khi tư duy về sự nhẫn nhục
Gặp chuyện bất hòa, giữ lòng lặng yên,
Đương nguyện chúng sinh:
Thành tựu đức nhẫn, nhu hòa nhẫn nhịn,
Vượt mọi chông gai.
Gặp chuyện bất hòa, giữ lòng lặng yên,
Đương nguyện chúng sinh:
Thành tựu đức nhẫn, nhu hòa nhẫn nhịn,
Vượt mọi chông gai.
Bài 23: Khi buông bỏ oán thù
Nghĩ về kẻ thù, người làm mình đau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lấy đức báo oán, cởi mở oán khiên,
Nối lại tình thân.
Nghĩ về kẻ thù, người làm mình đau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lấy đức báo oán, cởi mở oán khiên,
Nối lại tình thân.
Bài 24: Khi khởi tâm cầu đạo
Khát ngưỡng chánh pháp, mong cầu vượt qua,
Đương nguyện chúng sinh:
Chí nguyện kiên cường, hướng về vô thượng,
Chẳng quản gian lao.
Khát ngưỡng chánh pháp, mong cầu vượt qua,
Đương nguyện chúng sinh:
Chí nguyện kiên cường, hướng về vô thượng,
Chẳng quản gian lao.
Bài 25: Khi suy nghĩ về sự buông xả
Ý niệm ôm đồm, công việc lo toan,
Đương nguyện chúng sinh:
Biết buông đúng lúc, nhẹ gánh lo âu,
Thân tâm tự tại.
Ý niệm ôm đồm, công việc lo toan,
Đương nguyện chúng sinh:
Biết buông đúng lúc, nhẹ gánh lo âu,
Thân tâm tự tại.
Bài 26: Khi tâm ý vắng lặng
Dứt mọi suy tính, so đo hơn thua,
Đương nguyện chúng sinh:
Trở về thực tại, ý căn thuần nhất,
Bình an tràn hằng.
Dứt mọi suy tính, so đo hơn thua,
Đương nguyện chúng sinh:
Trở về thực tại, ý căn thuần nhất,
Bình an tràn hằng.
PHẦN III: CHÁNH NGỮ (Bài 27 - 39)
Lời nói chân chính, không nói dối, không nói lời đâm thọc, không nói lời thô ác, không nói lời huyễn hoặc.
Bài 27: Khi chuẩn bị mở lời
Trước khi lên tiếng, uốn lưỡi nghĩ suy,
Đương nguyện chúng sinh:
Nói lời chánh thật, không lời gian dối,
Uy tín vẹn toàn.
Trước khi lên tiếng, uốn lưỡi nghĩ suy,
Đương nguyện chúng sinh:
Nói lời chánh thật, không lời gian dối,
Uy tín vẹn toàn.
Bài 28: Khi nói lời hòa hợp
Mở lời khuyên giải, gắn kết tình thân,
Đương nguyện chúng sinh:
Dập tắt chia rẽ, không lời đâm thọc,
Thiên hạ an hòa.
Mở lời khuyên giải, gắn kết tình thân,
Đương nguyện chúng sinh:
Dập tắt chia rẽ, không lời đâm thọc,
Thiên hạ an hòa.
Bài 29: Khi dùng lời ái ngữ
Nói tiếng dịu dàng, an ủi người đau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời như hoa nở, mát mẻ lòng người,
Xóa tan sầu khổ.
Nói tiếng dịu dàng, an ủi người đau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời như hoa nở, mát mẻ lòng người,
Xóa tan sầu khổ.
Bài 30: Khi từ bỏ nói lời vô ích
Tránh lời huyễn hoặc, tán gẫu vô tri,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời nói giá trị, đem lại lợi ích,
Hướng người tu hiền.
Tránh lời huyễn hoặc, tán gẫu vô tri,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời nói giá trị, đem lại lợi ích,
Hướng người tu hiền.
Bài 31: Khi nghe lời khen ngợi
Người đời tán dương, lời đẹp tai nghe,
Đương nguyện chúng sinh:
Giữ dạ khiêm cung, không sinh ngạo mạn,
Càng thêm tinh tấn.
Người đời tán dương, lời đẹp tai nghe,
Đương nguyện chúng sinh:
Giữ dạ khiêm cung, không sinh ngạo mạn,
Càng thêm tinh tấn.
Bài 32: Khi nghe lời chê bai
Tai nghe tiếng nhục, vu khống phỉ báng,
Đương nguyện chúng sinh:
Im lặng như chánh, tâm không oán giận,
Thản nhiên vượt qua.
Tai nghe tiếng nhục, vu khống phỉ báng,
Đương nguyện chúng sinh:
Im lặng như chánh, tâm không oán giận,
Thản nhiên vượt qua.
Bài 33: Khi ca tụng Tam Bảo
Niệm Phật tụng kinh, khen ngợi đức lành,
Đương nguyện chúng sinh:
Khẩu nghiệp thanh tịnh, tiếng vang pháp giới,
Mở lối quần mê.
Niệm Phật tụng kinh, khen ngợi đức lành,
Đương nguyện chúng sinh:
Khẩu nghiệp thanh tịnh, tiếng vang pháp giới,
Mở lối quần mê.
Bài 34: Khi giữ sự im lặng thánh thiện
Nhập khóa thiền tĩnh, không nói một lời,
Đương nguyện chúng sinh:
Thu nhiếp khẩu căn, quay về nội tâm,
Tâm định tuệ sinh.
Nhập khóa thiền tĩnh, không nói một lời,
Đương nguyện chúng sinh:
Thu nhiếp khẩu căn, quay về nội tâm,
Tâm định tuệ sinh.
Bài 35: Khi can gián người làm sai
Nói lời ngay thẳng, giúp người tỉnh ngộ,
Đương nguyện chúng sinh:
Trực ngôn không ngại, phát xuất từ tâm,
Cứu người lầm lối.
Nói lời ngay thẳng, giúp người tỉnh ngộ,
Đương nguyện chúng sinh:
Trực ngôn không ngại, phát xuất từ tâm,
Cứu người lầm lối.
Bài 36: Khi nói lời cảm ơn
Nhận sự giúp đỡ, mở lời tri ân,
Đương nguyện chúng sinh:
Lòng luôn trân trọng, kết mối duyên lành,
Đời đời hòa hợp.
Nhận sự giúp đỡ, mở lời tri ân,
Đương nguyện chúng sinh:
Lòng luôn trân trọng, kết mối duyên lành,
Đời đời hòa hợp.
Bài 37: Khi thề nguyện hướng thiện
Phát lời thề nguyện, giữ giới tu hành,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời nguyện kiên cố, vang động đất trời,
Chẳng hề thối chuyển.
Phát lời thề nguyện, giữ giới tu hành,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời nguyện kiên cố, vang động đất trời,
Chẳng hề thối chuyển.
Bài 38: Khi giảng giải chánh pháp
Chia sẻ giáo lý, dẫn dắt người sau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời lẽ rõ ràng, khơi nguồn trí tuệ,
Pháp giới mười phương.
Chia sẻ giáo lý, dẫn dắt người sau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lời lẽ rõ ràng, khơi nguồn trí tuệ,
Pháp giới mười phương.
Bài 39: Khi dứt trừ lời độc ác
Ngăn lời chửi rủa, thô lỗ cộc cằn,
Đương nguyện chúng sinh:
Khẩu căn thuần khiết, dịu ngọt thanh cao,
Đẹp lòng muôn loài.
Ngăn lời chửi rủa, thô lỗ cộc cằn,
Đương nguyện chúng sinh:
Khẩu căn thuần khiết, dịu ngọt thanh cao,
Đẹp lòng muôn loài.
PHẦN IV: CHÁNH NGHIỆP (Bài 40 - 52)
Hành động chân chính, bảo vệ sự sống (không sát sinh), tôn trọng tài sản (không trộm cắp), sống phạm hạnh (không tà dâm).
Bài 40: Khi bảo vệ sự sống
Thấy loài vật nhỏ, gặp nạn nguy nan,
Đương nguyện chúng sinh:
Ra tay cứu mạng, phát tâm phóng sinh,
Nuôi lòng từ ái.
Thấy loài vật nhỏ, gặp nạn nguy nan,
Đương nguyện chúng sinh:
Ra tay cứu mạng, phát tâm phóng sinh,
Nuôi lòng từ ái.
Bài 41: Khi từ bỏ trộm cắp
Thấy của người khác, rơi rụng trên đường,
Đương nguyện chúng sinh:
Không lòng tham lấy, trả lại chủ xưa,
Giữ dạ trong sạch.
Thấy của người khác, rơi rụng trên đường,
Đương nguyện chúng sinh:
Không lòng tham lấy, trả lại chủ xưa,
Giữ dạ trong sạch.
Bài 42: Khi giữ gìn phạm hạnh
Đối diện cám dỗ, sắc dục hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm thuần khiết, chung thủy đoan trang,
Gia đình êm ấm.
Đối diện cám dỗ, sắc dục hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm thuần khiết, chung thủy đoan trang,
Gia đình êm ấm.
Bài 43: Khi tay làm việc nghĩa
Dùng đôi tay này, giúp kẻ bần hàn,
Đương nguyện chúng sinh:
Siêng năng lao tác, phụng sự nhân sinh,
Tích lũy công đức.
Dùng đôi tay này, giúp kẻ bần hàn,
Đương nguyện chúng sinh:
Siêng năng lao tác, phụng sự nhân sinh,
Tích lũy công đức.
Bài 44: Khi chân bước hành đạo
Mỗi bước chân đi, nhẹ nhàng tỉnh thức,
Đương nguyện chúng sinh:
Không giẫm trùng kiến, hướng về nẻo thiện,
Đường sáng thênh thang.
Mỗi bước chân đi, nhẹ nhàng tỉnh thức,
Đương nguyện chúng sinh:
Không giẫm trùng kiến, hướng về nẻo thiện,
Đường sáng thênh thang.
Bài 45: Khi giữ gìn oai nghi
Đi đứng nằm ngồi, trang nghiêm đỉnh đạc,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tướng đoan chánh, khiến người sinh tâm,
Kính tin chánh pháp.
Đi đứng nằm ngồi, trang nghiêm đỉnh đạc,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tướng đoan chánh, khiến người sinh tâm,
Kính tin chánh pháp.
Bài 46: Khi dọn dẹp sạch sẽ
Quét tước nhà cửa, đạo tràng trang nghiêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Quét sạch bụi trần, gột rửa cấu uế,
Nội tâm thanh tịnh.
Quét tước nhà cửa, đạo tràng trang nghiêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Quét sạch bụi trần, gột rửa cấu uế,
Nội tâm thanh tịnh.
Bài 47: Khi chăm sóc người bệnh
Nấu thuốc đỡ đần, người ốm yếu đau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lòng không quản ngại, từ mẫn bao dung,
Thân tâm họ khỏe.
Nấu thuốc đỡ đần, người ốm yếu đau,
Đương nguyện chúng sinh:
Lòng không quản ngại, từ mẫn bao dung,
Thân tâm họ khỏe.
Bài 48: Khi dâng hoa cúng Phật
Đặt đóa hoa tươi, lên đài trang nghiêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm ngát hương, đức hạnh tròn đầy,
Dâng lên ba ngôi.
Đặt đóa hoa tươi, lên đài trang nghiêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm ngát hương, đức hạnh tròn đầy,
Dâng lên ba ngôi.
Bài 49: Khi từ bỏ hành động bạo lực
Buông hung khí xuống, dứt thói đánh đập,
Đương nguyện chúng sinh:
Tay nắm tay nhau, rải phước hòa bình,
Muôn nơi an lạc.
Buông hung khí xuống, dứt thói đánh đập,
Đương nguyện chúng sinh:
Tay nắm tay nhau, rải phước hòa bình,
Muôn nơi an lạc.
Bài 50: Khi kính trọng người già
Nhường lối giúp đỡ, bậc lớn tuổi cao,
Đương nguyện chúng sinh:
Hiếu kính thuận hòa, khiêm nhường hạ mình,
Phước thọ tăng trưởng.
Nhường lối giúp đỡ, bậc lớn tuổi cao,
Đương nguyện chúng sinh:
Hiếu kính thuận hòa, khiêm nhường hạ mình,
Phước thọ tăng trưởng.
Bài 51: Khi lao động chân chính
Làm việc hằng ngày, đổ giọt mồ hôi,
Đương nguyện chúng sinh:
Không làm việc ác, lợi người lợi mình,
Nghiệp lành tròn quả.
Làm việc hằng ngày, đổ giọt mồ hôi,
Đương nguyện chúng sinh:
Không làm việc ác, lợi người lợi mình,
Nghiệp lành tròn quả.
Bài 52: Khi thọ trì giới luật
Giữ năm giới cấm, nghiêm chỉnh hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm kiên cố, như bức thành đồng,
Vượt mọi tội lỗi.
Giữ năm giới cấm, nghiêm chỉnh hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm kiên cố, như bức thành đồng,
Vượt mọi tội lỗi.
PHẦN V: CHÁNH MẠNG (Bài 53 - 65)
Nuôi sống mạng mạch chân chính, từ bỏ các nghề độc hại (buôn vũ khí, buôn người, buôn thịt, buôn rượu, buôn thuốc độc).
Bài 53: Khi lựa chọn nghề nghiệp
Tìm kế sinh nhai, nuôi sống gia đình,
Đương nguyện chúng sinh:
Chọn nghề lương thiện, không hại sinh linh,
Phước đức lâu dài.
Tìm kế sinh nhai, nuôi sống gia đình,
Đương nguyện chúng sinh:
Chọn nghề lương thiện, không hại sinh linh,
Phước đức lâu dài.
Bài 54: Khi từ bỏ buôn vũ khí
Tránh xa nghề buôn, súng đạn gươm đao,
Đương nguyện chúng sinh:
Dập tắt chiến tranh, oán hận tiêu trừ,
Muôn phương thái bình.
Tránh xa nghề buôn, súng đạn gươm đao,
Đương nguyện chúng sinh:
Dập tắt chiến tranh, oán hận tiêu trừ,
Muôn phương thái bình.
Bài 55: Khi từ bỏ buôn bán người
Đoạn tuyệt nghề buôn, bóc lột thân người,
Đương nguyện chúng sinh:
Ai cũng tự do, sống trong tôn trọng,
Không cảnh lầm than.
Đoạn tuyệt nghề buôn, bóc lột thân người,
Đương nguyện chúng sinh:
Ai cũng tự do, sống trong tôn trọng,
Không cảnh lầm than.
Bài 56: Khi từ bỏ buôn bán thịt
Rời nghề đồ tể, sát hại sinh mạng,
Đương nguyện chúng sinh:
Muôn loài thoát nạn, không cảnh máu rơi,
Tình thương lan tỏa.
Rời nghề đồ tể, sát hại sinh mạng,
Đương nguyện chúng sinh:
Muôn loài thoát nạn, không cảnh máu rơi,
Tình thương lan tỏa.
Bài 57: Khi từ bỏ buôn bán rượu
Tránh xa nghề bán, chất nghiện say người,
Đương nguyện chúng sinh:
Trí tuệ minh mẫn, nhà nhà yên vui,
Không điều điên loạn.
Tránh xa nghề bán, chất nghiện say người,
Đương nguyện chúng sinh:
Trí tuệ minh mẫn, nhà nhà yên vui,
Không điều điên loạn.
Bài 58: Khi từ bỏ buôn thuốc độc
Tránh xa hóa chất, đầu độc môi sinh,
Đương nguyện chúng sinh:
Đất trời trong lành, nguồn nước tinh khiết,
Muôn loài khỏe mạnh.
Tránh xa hóa chất, đầu độc môi sinh,
Đương nguyện chúng sinh:
Đất trời trong lành, nguồn nước tinh khiết,
Muôn loài khỏe mạnh.
Bài 59: Khi mua bán công bằng
Cân đo đong đếm, trao đổi hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Không cân gian lận, không lừa dối người,
Lòng dạ ngay thẳng.
Cân đo đong đếm, trao đổi hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Không cân gian lận, không lừa dối người,
Lòng dạ ngay thẳng.
Bài 60: Khi nhận đồng tiền lương
Cầm tiền công sức, lao động làm ra,
Đương nguyện chúng sinh:
Tiền bạc trong sạch, không nhuốm oán than,
Tiêu xài phước lộc.
Cầm tiền công sức, lao động làm ra,
Đương nguyện chúng sinh:
Tiền bạc trong sạch, không nhuốm oán than,
Tiêu xài phước lộc.
Bài 61: Khi từ bỏ nghề mê tín
Không làm thầy bói, lừa gạt lòng người,
Đương nguyện chúng sinh:
Hướng người chánh tín, tin vào luật nhân,
Dẹp trừ ảo tưởng.
Không làm thầy bói, lừa gạt lòng người,
Đương nguyện chúng sinh:
Hướng người chánh tín, tin vào luật nhân,
Dẹp trừ ảo tưởng.
Bài 62: Khi sống đời thiểu dục
Nhu cầu cuộc sống, biết đủ hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Không vì vật chất, bán rẻ lương tâm,
Sống đời thanh thản.
Nhu cầu cuộc sống, biết đủ hằng ngày,
Đương nguyện chúng sinh:
Không vì vật chất, bán rẻ lương tâm,
Sống đời thanh thản.
Bài 63: Khi tiêu dùng tiết kiệm
Ăn mặc chi tiêu, chừng mực vừa phải,
Đương nguyện chúng sinh:
Tránh xa xa xỉ, dành phần dư thừa,
Cúng dường bố thí.
Ăn mặc chi tiêu, chừng mực vừa phải,
Đương nguyện chúng sinh:
Tránh xa xa xỉ, dành phần dư thừa,
Cúng dường bố thí.
Bài 64: Khi giúp người có việc làm
Tạo cơ hội mới, giúp kẻ thất cơ,
Đương nguyện chúng sinh:
Ai cũng có nghề, nuôi sống bản thân,
Xã hội ổn định.
Tạo cơ hội mới, giúp kẻ thất cơ,
Đương nguyện chúng sinh:
Ai cũng có nghề, nuôi sống bản thân,
Xã hội ổn định.
Bài 65: Khi an trú mạng sống thanh tịnh
Sống đời đạo hạnh, mạng mạch thanh cao,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm nhẹ nhàng, nuôi chí hướng thượng,
Thẳng tiến đường mây.
Sống đời đạo hạnh, mạng mạch thanh cao,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân tâm nhẹ nhàng, nuôi chí hướng thượng,
Thẳng tiến đường mây.
PHẦN VI: CHÁNH TIN TẤN (Bài 66 - 78)
Nỗ lực chân chính: Ngăn ngừa ác pháp chưa sinh, đoạn trừ ác pháp đã sinh, phát sinh thiện pháp chưa sinh, tăng trưởng thiện pháp đã sinh.
Bài 66: Khi ngăn ngừa điều ác
Thấy niệm xấu ác, sắp sửa nhen nhóm,
Đương nguyện chúng sinh:
Lập tức canh phòng, chặn đứng từ đầu,
Tâm luôn trong sạch.
Thấy niệm xấu ác, sắp sửa nhen nhóm,
Đương nguyện chúng sinh:
Lập tức canh phòng, chặn đứng từ đầu,
Tâm luôn trong sạch.
Bài 67: Khi đoạn trừ thói xấu
Nhận ra tập khí, thói xấu lâu đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Quyết tâm gạt bỏ, không để kéo dài,
Vượt qua chính mình.
Nhận ra tập khí, thói xấu lâu đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Quyết tâm gạt bỏ, không để kéo dài,
Vượt qua chính mình.
Bài 68: Khi gieo hạt giống thiện
Thấy việc nghĩa lành, chưa từng làm qua,
Đương nguyện chúng sinh:
Dũng cảm bắt đầu, phát tâm thực hiện,
Gieo hạt phước tốt.
Thấy việc nghĩa lành, chưa từng làm qua,
Đương nguyện chúng sinh:
Dũng cảm bắt đầu, phát tâm thực hiện,
Gieo hạt phước tốt.
Bài 70: Khi thức dậy sớm mai
Chuông reo báo thức, tỉnh giấc hừng đông,
Đương nguyện chúng sinh:
Chiến thắng lười biếng, bước xuống tinh tấn,
Tu học hằng ngày.
Chuông reo báo thức, tỉnh giấc hừng đông,
Đương nguyện chúng sinh:
Chiến thắng lười biếng, bước xuống tinh tấn,
Tu học hằng ngày.
Bài 71: Khi đối diện gian lao
Tu hành gặp khó, thử thách thử lòng,
Đương nguyện chúng sinh:
Chí như sắt đá, vượt mọi gian nan,
Không hề thối chuyển.
Tu hành gặp khó, thử thách thử lòng,
Đương nguyện chúng sinh:
Chí như sắt đá, vượt mọi gian nan,
Không hề thối chuyển.
Bài 72: Khi ngồi thiền mỏi mệt
Thân xác tê mỏi, cơn buồn ngủ đến,
Đương nguyện chúng sinh:
Giữ thẳng lưng xương, nhiếp tâm tinh tấn,
Vượt qua dã dượi.
Thân xác tê mỏi, cơn buồn ngủ đến,
Đương nguyện chúng sinh:
Giữ thẳng lưng xương, nhiếp tâm tinh tấn,
Vượt qua dã dượi.
Bài 73: Khi rèn luyện hằng ngày
Lặp đi lặp lại, bài học chánh tu,
Đương nguyện chúng sinh:
Kiên trì bền bỉ, như nước chảy mòn,
Đá kia phải thủng.
Lặp đi lặp lại, bài học chánh tu,
Đương nguyện chúng sinh:
Kiên trì bền bỉ, như nước chảy mòn,
Đá kia phải thủng.
Bài 74: Khi thấy lòng mệt mỏi
Tâm tư thối chí, muốn buông xuôi đường,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhìn gương bậc Thánh, tự hứa vươn lên,
Vững vàng tay lái.
Tâm tư thối chí, muốn buông xuôi đường,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhìn gương bậc Thánh, tự hứa vươn lên,
Vững vàng tay lái.
Bài 75: Khi hộ trì người khác tu
Thấy bạn đồng tu, siêng năng sớm tối,
Đương nguyện chúng sinh:
Khích lệ trợ duyên, đồng hành tinh tấn,
Cùng về bến giác.
Thấy bạn đồng tu, siêng năng sớm tối,
Đương nguyện chúng sinh:
Khích lệ trợ duyên, đồng hành tinh tấn,
Cùng về bến giác.
Bài 76: Khi học hỏi giáo lý
Đọc kinh nghiên cứu, suốt đêm miệt mài,
Đương nguyện chúng sinh:
Thấu suốt nghĩa sâu, thông minh tài trí,
Mở rộng tầm hiểu.
Đọc kinh nghiên cứu, suốt đêm miệt mài,
Đương nguyện chúng sinh:
Thấu suốt nghĩa sâu, thông minh tài trí,
Mở rộng tầm hiểu.
Bài 77: Khi cống hiến quên mình
Làm việc phụng sự, chẳng quản ngày đêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Không nề hà chi, ba nghiệp siêng năng,
Trọn lòng vì đạo.
Làm việc phụng sự, chẳng quản ngày đêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Không nề hà chi, ba nghiệp siêng năng,
Trọn lòng vì đạo.
Bài 78: Khi tiến vào quả đức
Đạt chút tiến bộ, trên đường tâm linh,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh tự mãn, tiếp tục vươn cao,
Hướng về viên mãn.
Đạt chút tiến bộ, trên đường tâm linh,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh tự mãn, tiếp tục vươn cao,
Hướng về viên mãn.
PHẦN VII: CHÁNH NIỆM (Bài 79 - 91)
Nhớ nghĩ chân chính, tỉnh giác trọn vẹn trên Bốn lĩnh vực quán niệm (Tứ Niệm Xứ): Thân, Thọ, Tâm, Pháp.
Bài 79: Khi thở vào thở ra
Hít vào thở ra, nhận biết rõ ràng,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm an trú lại, trong từng hơi thở,
Xua tan vọng tưởng.
Hít vào thở ra, nhận biết rõ ràng,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm an trú lại, trong từng hơi thở,
Xua tan vọng tưởng.
Bài 80: Khi bước đi chánh niệm
Chân chạm mặt đất, biết rõ bàn chân,
Đương nguyện chúng sinh:
Mỗi bước vững chãi, thảnh thơi tự tại,
An trú hiện tiền.
Chân chạm mặt đất, biết rõ bàn chân,
Đương nguyện chúng sinh:
Mỗi bước vững chãi, thảnh thơi tự tại,
An trú hiện tiền.
Bài 81: Khi uống nước ăn cơm
Nâng chén cơm lên, nếm vị thức ăn,
Đương nguyện chúng sinh:
Ăn trong tỉnh giác, biết ơn sâu sắc,
Nuôi dưỡng thân tâm.
Nâng chén cơm lên, nếm vị thức ăn,
Đương nguyện chúng sinh:
Ăn trong tỉnh giác, biết ơn sâu sắc,
Nuôi dưỡng thân tâm.
Bài 82: Khi cảm thấy đau nhức
Cơn đau thể xác, xuất hiện trên thân,
Đương nguyện chúng sinh:
Quan sát thuần túy, không khởi bực dọc,
Thấu suốt khổ thọ.
Cơn đau thể xác, xuất hiện trên thân,
Đương nguyện chúng sinh:
Quan sát thuần túy, không khởi bực dọc,
Thấu suốt khổ thọ.
Bài 83: Khi niềm vui đến lòng
Cảm giác dễ chịu, lạc thọ ngập tràn,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh đắm say, không lòng dính mắc,
Thấu rõ vô thường.
Cảm giác dễ chịu, lạc thọ ngập tràn,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh đắm say, không lòng dính mắc,
Thấu rõ vô thường.
Bài 84: Khi cơn giận khởi lên
Tâm nổi sóng gió, tức tối không vui,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhận diện kịp thời, ôm ấp xoa dịu,
Cơn giận tự tan.
Tâm nổi sóng gió, tức tối không vui,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhận diện kịp thời, ôm ấp xoa dịu,
Cơn giận tự tan.
Bài 85: Khi tâm trí bình yên
Ý căn tĩnh lặng, vắng bóng lo âu,
Đương nguyện chúng sinh:
Biết rõ tâm mình, sáng suốt tỉnh thức,
Gìn giữ trạng thái.
Ý căn tĩnh lặng, vắng bóng lo âu,
Đương nguyện chúng sinh:
Biết rõ tâm mình, sáng suốt tỉnh thức,
Gìn giữ trạng thái.
Bài 86: Khi nhìn ngắm thiên nhiên
Thấy hoa lá rụng, mây bay trên trời,
Đương nguyện chúng sinh:
Quán pháp duyên sinh, vạn vật chuyển đổi,
Lòng không vướng bận.
Thấy hoa lá rụng, mây bay trên trời,
Đương nguyện chúng sinh:
Quán pháp duyên sinh, vạn vật chuyển đổi,
Lòng không vướng bận.
Bài 87: Khi dùng điện thoại hằng ngày
Mở máy lướt mạng, đọc tin tức đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Làm chủ mắt nhìn, giữ tâm tỉnh táo,
Không nhiễm thị phi.
Mở máy lướt mạng, đọc tin tức đời,
Đương nguyện chúng sinh:
Làm chủ mắt nhìn, giữ tâm tỉnh táo,
Không nhiễm thị phi.
Bài 88: Khi làm việc áp lực
Công việc dồn dập, deadline cận kề,
Đương nguyện chúng sinh:
Làm trong thong thả, chánh niệm tỉnh giác,
Không chút rối lòng.
Công việc dồn dập, deadline cận kề,
Đương nguyện chúng sinh:
Làm trong thong thả, chánh niệm tỉnh giác,
Không chút rối lòng.
Bài 89: Khi trò chuyện cùng người
Lắng nghe người nói, nhìn mặt đối phương,
Đương nguyện chúng sinh:
Hiện diện trọn vẹn, thấu cảm sâu sắc,
Nói lời chân tình.
Lắng nghe người nói, nhìn mặt đối phương,
Đương nguyện chúng sinh:
Hiện diện trọn vẹn, thấu cảm sâu sắc,
Nói lời chân tình.
Bài 90: Khi chuẩn bị giấc ngủ
Đặt lưng xuống chiếu, nhắm mắt an nằm,
Đương nguyện chúng sinh:
Buông xả vạn sự, chánh niệm hơi thở,
Giấc ngủ bình an.
Đặt lưng xuống chiếu, nhắm mắt an nằm,
Đương nguyện chúng sinh:
Buông xả vạn sự, chánh niệm hơi thở,
Giấc ngủ bình an.
Bài 91: Khi vừa mới thức giấc
Mở mắt chào ngày, đón ánh bình minh,
Đương nguyện chúng sinh:
Nở nụ cười tươi, nguyện sống trọn vẹn,
Hai bốn giờ vàng.
Mở mắt chào ngày, đón ánh bình minh,
Đương nguyện chúng sinh:
Nở nụ cười tươi, nguyện sống trọn vẹn,
Hai bốn giờ vàng.
PHẦN VIII: CHÁNH ĐỊNH (Bài 92 - 108)
Tập trung tâm ý chân chính, lắng dịu vọng niệm, chứng nhập các tầng thiền định sâu thẳm.
Bài 92: Khi bước vào bồ đoàn
Ngồi kiết già thẳng, điều chỉnh thân hình,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân như núi đá, tâm như mặt hồ,
Sẵn sàng nhập định.
Ngồi kiết già thẳng, điều chỉnh thân hình,
Đương nguyện chúng sinh:
Thân như núi đá, tâm như mặt hồ,
Sẵn sàng nhập định.
Bài 93: Khi buông xả muôn duyên
Đóng sáu cửa căn, không chạy theo trần,
Đương nguyện chúng sinh:
Nội tâm tịch tĩnh, vắng bớt xôn xao,
Tìm về nguồn cội.
Đóng sáu cửa căn, không chạy theo trần,
Đương nguyện chúng sinh:
Nội tâm tịch tĩnh, vắng bớt xôn xao,
Tìm về nguồn cội.
Bài 94: Khi gom tâm một chỗ
Đặt tâm chú ý, đầu mũi hơi thở,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhất tâm bất loạn, không lời dao động,
Định lực kiên thông.
Đặt tâm chú ý, đầu mũi hơi thở,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhất tâm bất loạn, không lời dao động,
Định lực kiên thông.
Bài 95: Khi ly dục sinh hỷ lạc (Sơ Thiền)
Lắng dịu ham muốn, chứng đắc hỷ lạc,
Đương nguyện chúng sinh:
Nếm hương vị pháp, vượt lên dục trần,
Tâm hồn thanh cao.
Lắng dịu ham muốn, chứng đắc hỷ lạc,
Đương nguyện chúng sinh:
Nếm hương vị pháp, vượt lên dục trần,
Tâm hồn thanh cao.
Bài 96: Khi định sinh hỷ lạc (Nhị Thiền)
Dứt tầm dứt tứ, định sâu hiển bày,
Đương nguyện chúng sinh:
Nội tâm sáng láng, tràn ngập hỷ hoan,
Vắng lặng tuyệt vời.
Dứt tầm dứt tứ, định sâu hiển bày,
Đương nguyện chúng sinh:
Nội tâm sáng láng, tràn ngập hỷ hoan,
Vắng lặng tuyệt vời.
Bài 97: Khi ly hỷ trú xả lạc (Tam Thiền)
Buông tâm hỷ động, an trú xả ly,
Đương nguyện chúng sinh:
Thọ hưởng lạc thanh, bậc Thánh khen ngợi,
Bình thản kiên cố.
Buông tâm hỷ động, an trú xả ly,
Đương nguyện chúng sinh:
Thọ hưởng lạc thanh, bậc Thánh khen ngợi,
Bình thản kiên cố.
Bài 98: Khi xả niệm thanh tịnh (Tứ Thiền)
Dứt khổ dứt lạc, tâm xả hoàn toàn,
Đương nguyện chúng sinh:
Định lực vô biên, như gương không bụi,
Soi thấu muôn phương.
Dứt khổ dứt lạc, tâm xả hoàn toàn,
Đương nguyện chúng sinh:
Định lực vô biên, như gương không bụi,
Soi thấu muôn phương.
Bài 99: Khi quán chiếu tâm định
Nhìn sâu định cảnh, vắng lặng bao la,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh bám chấp, vào tầng thiền định,
Hướng về tuệ không.
Nhìn sâu định cảnh, vắng lặng bao la,
Đương nguyện chúng sinh:
Không sinh bám chấp, vào tầng thiền định,
Hướng về tuệ không.
Bài 100: Khi đối diện tiếng ồn lúc thiền
Âm thanh chát chúa, quấy nhiễu thiền đường,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhập thanh vào định, coi tiếng động kia,
Như tiếng sóng ngầm.
Âm thanh chát chúa, quấy nhiễu thiền đường,
Đương nguyện chúng sinh:
Nhập thanh vào định, coi tiếng động kia,
Như tiếng sóng ngầm.
Bài 101: Khi xả thiền bước ra
Xoa bóp tay chân, từ từ đứng dậy,
Đương nguyện chúng sinh:
Mang tâm thiền định, vào trong cuộc sống,
Hành động tỉnh thức.
Xoa bóp tay chân, từ từ đứng dậy,
Đương nguyện chúng sinh:
Mang tâm thiền định, vào trong cuộc sống,
Hành động tỉnh thức.
Bài 102: Khi gặp cảnh xáo trộn đời
Cuộc đời biến động, thử thách bủa vây,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm không lay chuyển, như kiềng ba chân,
Vững vàng tự tại.
Cuộc đời biến động, thử thách bủa vây,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm không lay chuyển, như kiềng ba chân,
Vững vàng tự tại.
Bài 103: Khi thiền hành ban đêm
Bước đi tĩnh lặng, dưới bóng trăng thanh,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm ý sáng ngời, hòa cùng vũ trụ,
Quét sạch u uất.
Bước đi tĩnh lặng, dưới bóng trăng thanh,
Đương nguyện chúng sinh:
Tâm ý sáng ngời, hòa cùng vũ trụ,
Quét sạch u uất.
Bài 104: Khi định lực phá ma chướng
Vọng tưởng ồ ạt, quấy phá nội tâm,
Đương nguyện chúng sinh:
Vững vàng chánh định, như gươm báu bén,
Chặt đứt ma quân.
Vọng tưởng ồ ạt, quấy phá nội tâm,
Đương nguyện chúng sinh:
Vững vàng chánh định, như gươm báu bén,
Chặt đứt ma quân.
Bài 105: Khi tâm nhu nhuyễn dễ sử dụng
Tâm định thuần thục, muốn hướng đâu thông,
Đương nguyện chúng sinh:
Dùng tâm nhu nhuyễn, soi sáng vô minh,
Thành tựu thần thông.
Tâm định thuần thục, muốn hướng đâu thông,
Đương nguyện chúng sinh:
Dùng tâm nhu nhuyễn, soi sáng vô minh,
Thành tựu thần thông.
Bài 106: Khi quán pháp vô lậu
Dùng sức định sâu, nhìn thấu lậu hoặc,
Đương nguyện chúng sinh:
Quét sạch tận gốc, tham ái vô minh,
Chứng quả vô sanh.
Dùng sức định sâu, nhìn thấu lậu hoặc,
Đương nguyện chúng sinh:
Quét sạch tận gốc, tham ái vô minh,
Chứng quả vô sanh.
Bài 107: Khi đồng hành cùng đại chúng
Cùng ngồi thiền chung, đại chúng trang nghiêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Hòa hợp thanh tịnh, như nước với sữa,
Đạo tràng hưng thịnh.
Cùng ngồi thiền chung, đại chúng trang nghiêm,
Đương nguyện chúng sinh:
Hòa hợp thanh tịnh, như nước với sữa,
Đạo tràng hưng thịnh.
Bài 108: Khi viên mãn chặng đường đạo
Bát Chánh Đạo tròn, định tuệ viên dung,
Đương nguyện chúng sinh:
Đạt thành Phật quả, cứu độ chúng sinh,
Mở lối vĩnh hằng an lạc.
Bát Chánh Đạo tròn, định tuệ viên dung,
Đương nguyện chúng sinh:
Đạt thành Phật quả, cứu độ chúng sinh,
Mở lối vĩnh hằng an lạc.