Dưới đây là 100 lời nguyện cầu chánh niệm (không mang màu sắc mê tín bói toán, cúng bái cầu xin tài lộc). Những lời nguyện này hướng trục tâm thức của bạn về năng lượng của lòng vị tha, sự sáng suốt và tình thương không phân biệt, từ đó làm bừng sáng thế giới xung quanh.
Mỗi buổi sáng khi thức dậy, hoặc mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể chọn đọc một vài câu phù hợp với trạng thái tâm lý lúc đó.
I. CẦU NGUYỆN CHO SỰ BÌNH AN CỦA ĐỒNG BÀO & THẾ GIỚI (25 Câu)
Hướng tâm thức ra khỏi cái tôi nhỏ bé để ôm ấp nỗi đau của nhân loại.
- Nguyện cho tất cả những vùng đất đang chịu cảnh chiến tranh, xung đột sớm tìm thấy ánh sáng của hòa bình và hòa hợp.
- Nguyện cho thiên tai, dịch bệnh sớm đi qua, trả lại cuộc sống an lành và ấm no cho nhân dân mọi miền.
- Nguyện cho những ai đang ở trong vùng thiên tai, lũ lụt có đầy đủ nghị lực và nhận được sự giúp đỡ kịp thời để vượt qua hoạn nạn.
- Nguyện cho những người tị nạn, không nhà cửa trên thế giới tìm thấy một nơi nương tựa an toàn và ấm áp.
- Nguyện cho sự thù hằn, kỳ thị chủng tộc, tôn giáo và vùng miền trên thế giới được chuyển hóa thành lòng thấu hiểu và tôn trọng lẫn nhau.
- Nguyện cho cái đói, cái nghèo không còn bủa vây những đứa trẻ ngây thơ trên khắp hành tinh này.
- Nguyện cho thiên nhiên, rừng già và các nguồn nước trên Trái Đất được bảo vệ, che chở trước sự tàn phá của lòng tham con người.
- Nguyện cho tất cả các nhà lãnh đạo trên thế giới được khai mở trí tuệ, đưa ra những quyết định vì hạnh phúc chung của nhân loại chứ không vì lợi ích nhóm.
- Nguyện cho những người đang chịu bất công, oan ức trong xã hội sớm tìm lại được công lý và sự bình bằng.
- Nguyện cho các bệnh viện trên khắp thế giới vơi bớt tiếng khóc đau đớn, các bệnh nhân tìm thấy liều thuốc chữa lành cả thân lẫn tâm.
- Nguyện cho những người lính đang ở nơi biên cương, hải đảo xa xôi luôn bình an và giữ vững lòng chính trực.
- Nguyện cho cái lạnh của mùa đông không làm tổn thương những mảnh đời vô gia cư đang ngủ ngoài vỉa hè.
- Nguyện cho các bác sĩ, y tá, những người ở tuyến đầu chống dịch luôn có đầy đủ sức khỏe và năng lượng từ bi để cứu người.
- Nguyện cho môi trường mạng xã hội giảm bớt bạo lực ngôn từ, tăng thêm những câu chuyện tử tế và lời nói ái ngữ.
- Nguyện cho các loài động vật hoang dã không còn bị săn bắt, hành hạ và giam cầm trong những chiếc lồng sắt tù túng.
- Nguyện cho nền kinh tế thế giới được ổn định, người lao động nghèo không bị mất việc làm, không bị tước đoạt sinh kế.
- Nguyện cho những người nông dân một nắng hai sương gặt hái được thành quả xứng đáng, mùa màng thuận lợi.
- Nguyện cho những người đi biển, các ngư dân gặp sóng yên biển lặng, ra khơi bình an trở về.
- Nguyện cho sự hiểu biết về quy luật Nhân quả được lan tỏa rộng rãi, để con người biết sợ hãi việc làm ác và chăm chỉ làm việc thiện.
- Nguyện cho các trường học tràn ngập tình thương, nơi trẻ em được dạy làm người tử tế trước khi dạy kiến thức.
- Nguyện cho những tù nhân đang cải tạo sớm thức tỉnh, hối cải lỗi lầm để làm lại cuộc đời lương thiện.
- Nguyện cho những vùng đất khô hạn đón nhận những cơn mưa mát lành, đất đai trù phú trở lại.
- Nguyện cho các phát minh khoa học kỹ thuật luôn hướng về mục đích bảo vệ sự sống và giúp ích cho con người, không phục vụ chiến tranh.
- Nguyện cho tất cả mọi người trên thế giới đều có cơ hội tiếp cận với giáo dục và chánh pháp đúng đắn.
- Nguyện cho toàn thể chúng sinh trong mọi cõi giới đều được sống trong ánh sáng của bình an và tự do tuyệt đối.
II. CẦU NGUYỆN CHO NHỮNG MẢNH ĐỜI YẾU THẾ & KHỔ ĐAU (25 Câu)
Kích hoạt tình thương không phân biệt đối với những người đang ở góc tối của xã hội.
- Nguyện cho những cụ già neo đơn, không nơi nương tựa nhận được sự chăm sóc ấm áp từ cộng đồng xung quanh.
- Nguyện cho những đứa trẻ mồ côi cảm nhận được hơi ấm tình thương, không bị bạo lực hay lạm dụng.
- Nguyện cho những người đang chống chọi với căn bệnh trầm cảm, lo âu tìm thấy một lối thoát, một bàn tay thấu hiểu nâng đỡ.
- Nguyện cho những người mù lòa cảm nhận được vẻ đẹp của cuộc sống qua tình yêu thương; những người điếc nghe được những âm thanh dịu dàng của lòng trắc ẩn.
- Nguyện cho những người khuyết tật luôn giữ vững sự tự tin, không bị xã hội kỳ thị hay rào cản làm chùn bước.
- Nguyện cho những người phụ nữ là nạn nhân của bạo lực gia đình có đủ dũng khí và sự hỗ trợ để tự giải thoát bản thân.
- Nguyện cho những người lầm đường lạc lối, sa ngã vào con đường nghiện ngập sớm tìm thấy sức mạnh nội tại để làm lại cuộc đời.
- Nguyện cho những người shipper, bác tài xế công nghệ chạy xe dưới trời nắng gắt hay mưa giông đều được thượng lộ bình an, gặp những vị khách tử tế.
- Nguyện cho cô lao công quét rác đêm khuya luôn được an toàn trên những con phố vắng.
- Nguyện cho những người đang nợ nần chồng chất không rơi vào tuyệt vọng, tìm ra giải pháp chính trực để giải quyết khó khăn tài chính.
- Nguyện cho những ai vừa trải qua nỗi đau mất mát người thân sớm nguôi ngoai đau thương, tìm lại chỗ dựa tinh thần.
- Nguyện cho các em nhỏ ở vùng sâu, vùng xa có đủ áo ấm để mặc, có đủ sách vở để đến trường.
- Nguyện cho những người đang sống trong sự cô đơn tột cùng nhận ra họ luôn có thể làm bạn với chính mình.
- Nguyện cho những ai đang chuẩn bị bước vào những ca phẫu thuật sinh tử gặp được những vị bác sĩ mát tay, ca mổ thành công tốt đẹp.
- Nguyện cho những người lỡ bước, thất nghiệp sớm tìm được công việc lương thiện để nuôi sống bản thân và gia đình.
- Nguyện cho các sản phụ sinh con được vuông tròn, mẹ tròn con vuông, đón nhận sinh linh mới trong niềm hạnh phúc.
- Nguyện cho những người bán hàng rong trên phố không bị xua đuổi, bán được hết hàng để có tiền lo cho con cái.
- Nguyện cho những ai đang mang trong mình căn bệnh hiểm nghèo giai đoạn cuối không phải chịu nhiều đau đớn về thể xác, tâm hồn thanh thản.
- Nguyện cho những người đang chịu áp lực công việc quá tải biết dừng lại đúng lúc để bảo vệ sức khỏe của mình.
- Nguyện cho những người có xu hướng tính dục khác biệt (LGBT+) nhận được sự thấu hiểu, yêu thương trọn vẹn từ gia đình và xã hội.
- Nguyện cho những người ngoại quốc đang sinh sống xa quê hương sớm hòa nhập, gặp được những người bản địa tốt bụng.
- Nguyện cho những chú chó, chú mèo hoang lang thang ngoài đường tìm được một mái nhà sưởi ấm và những người chủ yêu thương.
- Nguyện cho những ai đang có ý định tự tử dừng lại một giây, nhìn thấy một tia hy vọng vi tế để tiếp tục sống.
- Nguyện cho những mối quan hệ đang rạn nứt trong các gia đình được hàn gắn bằng sự lắng nghe và tha thứ.
- Nguyện cho những người yếu thế không bao giờ cảm thấy mình bị thế giới này bỏ lại phía sau.
III. CẦU NGUYỆN CHUYỂN HÓA CHO NHỮNG NGƯỜI ĐANG LÀM ÁC (25 Câu)
Lời nguyện cầu đỉnh cao: Trao tình thương và năng lượng tỉnh thức cho cả những người đang gieo rắc bóng tối.
- Nguyện cho những người đang ôm giữ lòng hận thù, muốn trả thù người khác sớm nhận ra hận thù chỉ làm thiêu đốt chính tâm hồn họ.
- Nguyện cho những kẻ lừa đảo, trộm cắp thức tỉnh, nhận ra luật Nhân quả sòng phẳng để dừng lại trước khi quá muộn.
- Nguyện cho những người đang sản xuất thực phẩm bẩn, hóa chất độc hại vì lợi nhuận khởi lên lương tâm, biết thương xót sức khỏe của đồng bào.
- Nguyện cho những tham quan, những người bòn rút của công nhận thức được tội lỗi, biết dừng lại để bảo vệ phước đức cho con cháu.
- Nguyện cho những kẻ đang bạo hành trẻ em và phụ nữ bị pháp luật nghiêm trị và bản thân họ nhận ra sự tàn nhẫn của mình để ăn năn hối cải.
- Nguyện cho những người làm nghề săn bắt, giết mổ động vật tàn nhẫn chuyển đổi sang những công việc lương thiện, nuôi dưỡng lòng từ bi.
- Nguyện cho những "anh hùng bàn phím" chuyên đi lăng mạ, hạ bệ người khác trên mạng nhận ra tổn thương mình đang gây ra và dừng lại.
- Nguyện cho những người chủ doanh nghiệp đang chèn ép, quỵt lương công nhân mở rộng lòng trắc ẩn, đối xử công bằng với người lao động.
- Nguyện cho những kẻ buôn bán ma túy, chất gây nghiện bị ngăn chặn kịp thời, không còn cơ hội hủy hoại thế hệ trẻ.
- Nguyện cho những người con đang bất hiếu, ngược đãi cha mẹ sớm thức tỉnh đạo làm con trước khi cha mẹ nhắm mắt xuôi tay.
- Nguyện cho những người thích tranh chấp, kiện tụng, hơn thua từng tấc đất, từng đồng bạc nhận ra sự vô nghĩa của vật chất khi chết đi.
- Nguyện cho những tà sư, những người mượn danh tâm linh để lừa đảo tiền bạc của người nhẹ dạ cả tin sớm bị vạch trần và sám hối lỗi lầm.
- Nguyện cho những người có thói quen ghen tị, đố kỵ trước thành công của người khác chuyển hóa thành tâm tùy hỷ, chúc phúc cho người.
- Nguyện cho những người đang ngoại tình, phá hoại gia đình người khác thức tỉnh, tôn trọng cam kết và hạnh phúc lứa đôi.
- Nguyện cho những ai đang sống ích kỷ, chỉ biết vun vén cho bản thân biết mở lòng ra chia sẻ với những hoàn cảnh khó khăn hơn.
- Nguyện cho những người đang say sưa, nghiện ngập bạo lực nhận ra nỗi đau khổ của người thân xung quanh để tìm cách cai nghiện.
- Nguyện cho những kẻ buôn bán động vật hoang dã nhận thức được tầm quan trọng của hệ sinh thái và dừng hành vi phạm pháp.
- Nguyện cho những người đang vô ý hoặc cố ý gieo rắc tin đồn thất thiệt hại người dừng ngay lời nói khẩu nghiệp tiêu cực.
- Nguyện cho những người bảo thủ, cố chấp, luôn cho mình là đúng biết hạ cái tôi xuống để lắng nghe người khác.
- Nguyện cho những người trốn thuế, gian lận thương mại nhận ra trách nhiệm xã hội của mình.
- Nguyện cho những kẻ đầu cơ tích trữ nhu yếu phẩm lúc thiên tai dịch bệnh tự thấy xấu hổ với đồng bào mà mang đồ ra cứu trợ.
- Nguyện cho những người đang sống trong sự mê muội, vô minh được ánh sáng của trí tuệ chánh pháp soi chiếu đường đi.
- Nguyện cho những người mang tâm oán hận cuộc đời, đổ lỗi cho số phận chuyển sang tư duy chịu trách nhiệm về cuộc đời mình.
- Nguyện cho những người đang vô tâm với nỗi đau xung quanh biết dừng lại một nhịp để cảm nhận và sẻ chia.
- Nguyện cho tất cả những năng lượng đen tối, bất thiện trong tâm con người đều được gột rửa bởi dòng suối của tình thương và sự tỉnh thức.
IV. LỜI NGUYỆN CẦU TỰ SOI CHIẾU & NÂNG CẤP BẢN THÂN (25 Câu)
Lời nguyện quay về bên trong, tháo gỡ các kiết sử và làm ngọn đèn tự soi sáng chính mình.
- Con nguyện mỗi sớm mai thức dậy đều giữ được nụ cười bình an và lòng biết ơn vì có thêm một ngày để sống và yêu thương.
- Con nguyện khi đối diện với người làm tổn thương mình, con không khởi tâm sân hận mà khởi lòng thương xót và bao dung.
- Con nguyện giữ gìn lời nói của mình, tuyệt đối không nói lời dối trá, đâm thọc hay thô ác làm đau lòng người khác.
- Con nguyện làm việc bằng sự chính trực, không vì tiền bạc hay danh vọng mà đánh mất đạo đức tư cách đạo đức con người.
- Con nguyện không dính mắc vào lời khen để cái tôi phình to, không sụp đổ trước lời chê để tâm rơi vào tự ti, oán trách.
- Con nguyện buông xả tâm so sánh; chấp nhận và yêu thương chính mình với những điều giản dị nhất đang có.
- Con nguyện kiểm soát sáu căn (mắt, tai, mũi, lưỡi, thân, ý) thật tốt trước những cám dỗ, dục vọng thế gian.
- Con nguyện dũng mãnh vượt qua sự lười biếng, trì hoãn để hoàn thành những mục tiêu thiện lành đã đặt ra.
- Con nguyện thực hành chánh niệm trong từng bước đi, hơi thở, từng miếng ăn để luôn sống trong giây phút hiện tại.
- Con nguyện bào mòn tâm ích kỷ, sẵn sàng san sẻ của cải và thời gian cho những người gặp hoàn cảnh hoạn nạn.
- Con nguyện nhận diện cơn giận ngay khi nó vừa khởi lên trong đầu, giữ im lặng ái ngữ để không phát ngôn lúc nóng giận.
- Con nguyện tha thứ hoàn toàn cho những lỗi lầm của bản thân và người khác trong quá khứ để tâm hồn được tự do thênh thăng.
- Con nguyện loại bỏ các niềm tin mê tín dị đoan, bói toán sai lệch; chỉ tin vào luật Nhân quả và sự nỗ lực tự thân.
- Con nguyện nhìn mọi người xung quanh bằng đôi mắt trắc ẩn, không phán xét họ dựa trên vẻ bề ngoài hay địa vị xã hội.
- Con nguyện khi làm việc thiện xong sẽ lập tức buông xả, không kể công, không mong cầu sự đền đáp hay ca tụng.
- Con nguyện giữ không gian sống và không gian tâm trí luôn tối giản, sạch sẽ, vắng bóng những rác rưởi phiền não.
- Con nguyện coi mọi nghịch cảnh, khó khăn đến với cuộc đời là những bài kiểm tra quý giá giúp con rèn luyện bản lĩnh và trí tuệ.
- Con nguyện không nuối tiếc quá khứ, không lo lắng tương lai, trọn vẹn sống sâu sắc với cái "Bây giờ và Ở đây".
- Con nguyện nuôi dạy con cái, đối xử với người thân bằng tình thương không sở hữu, không áp đặt tiêu chuẩn cá nhân lên họ.
- Con nguyện học cách lắng nghe người khác với sự chú tâm 100%, không ngắt lời, không phán xét đúng sai.
- Con nguyện khi cơ thể bị bệnh tật, đau ốm, con sẽ đón nhận với tâm thế bình thản, phối hợp chữa bệnh mà không than vãn.
- Con nguyện ý thức về sự chết (Niệm tử) hằng ngày để sống một cuộc đời ý nghĩa, không lãng phí thời gian vào những cuộc tranh bẻ vô bổ.
- Con nguyện không đồng hóa mình với các chức danh, bằng cấp hay tài sản ngoài thân; luôn quay về nuôi dưỡng giá trị bình an nội tại.
- Con nguyện trở thành một đốm lửa nhỏ mang lại hơi ấm cho những nơi lạnh giá, một dòng suối mát làm dịu đi những cái đầu nóng xung quanh.
- Con nguyện giữ cho tâm mình luôn tịch tĩnh, bất động trước mọi thăng trầm biến đổi của dòng đời, tự soi sáng con đường giải thoát của chính mình.